家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產 > 婦科疾病 > 月經疾病 > 痛經 > 正文
痛經
掛號科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>月經不調閉經功能性子宮出血絕經崩漏

痛經怎么辦快速解決

2016-11-16 11:49:08      

婦科專家指出,一些女性的痛經情況,多在經期或者是行經前后,周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、以及刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、還有就是痙攣性疼痛、以及撕裂性疼痛,甚至是這種疼痛情況會蔓延至女性的骶腰背部,甚至是涉及到大腿以及足部等。

日常生活中,緩解痛經的方法:

1、要避寒:在女性的月經期間,不要碰涼水,以及坐臥濕地,并且不能游泳,避免細菌侵入,引起感染。

2、要留意個人衛(wèi)生:洗澡要用淋浴,保持外陰清潔,并且每晚用溫水清洗外陰;在月經期間要禁止過性生活。

3、要避免咖啡因:咖啡、茶、以及可樂、還有就是巧克力中所含的咖啡因,會使你神經緊張,而導致月經不調。因此,要盡量避免咖啡因。

4、要補充礦物質:多補充一些保健鈣、鉀以及一些鎂礦物質,也能幫助緩解女性的經痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質的女性,較未服用者發(fā)生的痛經的概率低。

5、要留意飲食:女性經期前以及經期宜少吃寒涼、生冷以及一些刺激性的食品,同時還要盡量避免過甜或者是過咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、以及水果、雞肉、魚肉,羊肉、牛肉、桂圓、還有就是核桃、木耳、以及山楂等食物。

(責任編輯:陳曉 )

相關推薦

文章關鍵詞:

痛經怎么辦快速解決

大腦動員令:疼痛主要通過大腦神經傳遞。研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度,因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振……詳細>>

痛經怎么辦快速解決

痛經時不僅會造成肚子疼痛,腰背酸痛,同時容易造成注意力不集中,精神下降,影響工作與學習。詳細>>

痛經怎么辦快速解決

按摩法:病人仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最后轉圓按摩60次……詳細>>

痛經怎么辦 快速解決痛經的方法

痛經是一種讓好多患者痛苦的疾病,主要出現(xiàn)在月經前后或是月經期間,這也是一種需要我們重視的婦科疾病,在發(fā)作期間,我們也要通過合理的方法來對……詳細>>

痛經怎么辦快速解決快速止痛

婦女經期或經前后小腹疼痛稱痛經。其病機為氣血運行不暢,不通則痛,按病因分寒熱瘀虛四證。詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 陳艷

  • 朱南孫

  • 曹樹軍

  • 吳瑞瑾

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]