人流后應(yīng)該如何進(jìn)行保健?

2016-11-21 16:33:13

流產(chǎn)后，孕婦的身體總會(huì)受到一定的傷害，但只要能及時(shí)加強(qiáng)保健，一般都會(huì)較快康復(fù)。為此，一定要注意以下幾個(gè)方面：

講究個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：由于流產(chǎn)一般都要損失一定的血液，會(huì)使身體暫時(shí)出現(xiàn)輕度貧血。所以，流產(chǎn)后應(yīng)該多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，如瘦肉、魚(yú)、蛋、乳類、大豆制品、動(dòng)物肝腎，以及新鮮蔬菜和水果等。流產(chǎn)時(shí)，子宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，到完全閉合需要一定時(shí)間。

在流產(chǎn)后應(yīng)特別注意個(gè)人衛(wèi)生，保持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半月內(nèi)不可盆浴。同時(shí)要注意，在 1個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止性生活，嚴(yán)防感染。

做好避孕措施，不應(yīng)過(guò)早懷孕：由于流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜枰？4～ 5個(gè)月的時(shí)間，才能完全恢復(fù)正常。如果提前懷孕，可增加畸胎的發(fā)生率，有礙優(yōu)生。因此，流產(chǎn) 后5個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免再次懷孕。

保持心情愉快，講究精神衛(wèi)生：不少婦女流產(chǎn)后情緒消沉，常因擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。其實(shí)，這些顧慮是不必要的。

因?yàn)?，絕大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然事件，在一生中可能僅僅發(fā)生一次；同時(shí)，自然流產(chǎn)的胎兒或胚胎組織，有70%左右是異常胚胎，實(shí)際上是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰”。因此，流產(chǎn)者不應(yīng)該為此過(guò)于惋惜。否則，不良的情緒會(huì)妨礙流產(chǎn)后身體的康復(fù)。

注意充分休息，避免過(guò)度勞累：流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息 1～ 2周，不可過(guò)早地參加體力勞動(dòng)，防止過(guò)度勞累。如果過(guò)早從事較重的體力勞動(dòng)，可增加子宮脫垂的發(fā)病率。