流產(chǎn)后婦女的保健至關(guān)重要，包括飲食調(diào)整、休息充足、心理調(diào)適、注意個人衛(wèi)生、避免過早性生活等。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.充足休息：保證每天有足夠的睡眠，避免過度勞累，有助于身體機(jī)能的恢復(fù)。 3.心理調(diào)適：流產(chǎn)可能帶來心理壓力，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)。 4.個人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣褲，每天用溫水清洗外陰，防止感染。 5.避免過早性生活：至少在流產(chǎn)后一個月內(nèi)避免性生活，以免引發(fā)感染和再次懷孕。 6.適當(dāng)運(yùn)動：身體恢復(fù)一定程度后，可進(jìn)行適量的散步、瑜伽等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.按時復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間進(jìn)行復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，流產(chǎn)后的保健需要從多個方面入手，女性要重視自身健康，遵循醫(yī)生的建議，讓身體盡快恢復(fù)到良好狀態(tài)。

可能是宮腔內(nèi)殘留的血液，可以用點促宮縮藥。

你好，這個是正常的，注意做好保健工作，　一、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。　　二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房?！　∪⒂^察出血情況，嚴(yán)防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。如果無不適，可尊醫(yī)囑兩周后或者是一個月后月經(jīng)恢復(fù)再到醫(yī)院復(fù)查陰道B超婦檢和分泌物的常規(guī)來了解術(shù)后恢復(fù)的情況?！　∷摹⑼勘茉?，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。如果再次懷孕，盡量采取對于身體損傷最小的宮腔鏡取胚術(shù)。