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痛經(jīng)的常見(jiàn)的預(yù)防辦法是什么

2016-11-21 15:57:15      

為了保證大家的安全和健康,痛經(jīng)的預(yù)防辦法必須要把握,只有把握了痛經(jīng)的預(yù)防辦法才能夠幫助大家更好的控制這種疾病,接下來(lái)我們先對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防辦法做詳細(xì)的解讀。

痛經(jīng)的預(yù)防辦法:

避免咖啡因:少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,會(huì)使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也人刺激小腸。

保持溫暖:保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應(yīng)多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘,或用艾條炙小腹。

痛經(jīng)的預(yù)防辦法大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合的,只有最適合的才是最好的,最后建議大家一定要積極的到專業(yè)的醫(yī)院治療這種疾病。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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