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如何做好月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理

2016-11-16 15:36:55      

1、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理要注意改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素,以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)失調(diào),這是很重要的一方面。

2、對于遠(yuǎn)離電磁波和噪聲,也是月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理注意事項的一條,相信很多月經(jīng)不調(diào)患者

4、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理要在平時注意飲食的均衡和多樣化。

5、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理要注重經(jīng)常參加鍛煉,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因為運動可以增強體質(zhì)、保持體形,還可以緩解月經(jīng)不調(diào)患者的精神壓力。

6、月經(jīng)不調(diào)患者切勿濫用藥物,不吸煙,不要盲目減肥。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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