3類女性是子宮肌瘤常客 預(yù)防子宮肌瘤需要健康生活

重慶一位女性因身體不好，常年吃藥，近期出現(xiàn)腹部劇烈疼痛，白帶增多，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，但沒有重視，只是從藥房買了阿膠、黃芪等滋補(bǔ)藥材，經(jīng)常燉藥膳吃，自覺效果不錯(cuò)，臉色也好了。熟料，不久之后卻暈倒，送院后被查出患上子宮肌瘤。

據(jù)了解，子宮肌瘤是一種雌激素依賴性疾病，它的生長(zhǎng)與雌性激素過(guò)度刺激有直接關(guān)系，常用含激素的化妝品或服用雌激素保健品會(huì)使體內(nèi)正常的激素代謝紊亂，導(dǎo)致雌激素過(guò)剩，刺激子宮肌瘤的產(chǎn)生或增大。尤其是卵巢功能旺盛的生育期女性更易患上子宮肌瘤。

子宮肌瘤容易戀上3類女性

性生活失調(diào)：正常的性生活刺激，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發(fā)生。

未育女性：未育女性得不到孕激素及時(shí)有效的保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病。

抑郁的女性：抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

預(yù)防子宮肌瘤離不開健康生活

專家建議，女性應(yīng)盡量維持良好的性生活規(guī)律，適時(shí)婚嫁、生育。同時(shí)，要注意房事衛(wèi)生，做好外陰清潔，防止感染，也可以減少患病的機(jī)會(huì)。

飲食上，應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免暴飲暴食，偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷雜糧和營(yíng)養(yǎng)豐富的干果。在生活中要懂得調(diào)節(jié)自的情緒，避免過(guò)度憂慮，保持心情愉悅。注意休息，避免勞累過(guò)度，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

此外，專家還提醒女性朋友，在補(bǔ)充雌激素之前，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)激素水平，確定真的缺乏雌激素后再在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，不能為了延緩衰老自己盲目服用。

控制體重讓女性遠(yuǎn)離子宮肌瘤

很多患有子宮肌瘤的女性在檢查出患病時(shí)都不清楚自己為什么會(huì)患病，鑒于子宮肌瘤所帶來(lái)的危害，女性一定要對(duì)子宮肌瘤原因多了解一些，有時(shí)候我們認(rèn)為很正常的因素都有可能是子宮肌瘤的誘因，比如肥胖，很多研究已經(jīng)證明，女性肥胖會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤。

對(duì)子宮肌瘤原因，一直是很多人都密切關(guān)注的問題，子宮肌瘤誘因中，很多都和生活有關(guān)，首要的就是肥胖因素，因?yàn)榉逝值捏w質(zhì)比較容易合成雌激素，而當(dāng)雌激素分泌過(guò)高，就會(huì)引發(fā)一系列疾病，其中一個(gè)就是子宮肌瘤。因此，女性一定要控制自己的體重，這已經(jīng)不僅僅是外觀的美麗與否了，主要是為了預(yù)防子宮肌瘤。

另外，子宮肌瘤原因還包括很多其他因素，如果有子宮肌瘤家族史的女性更容易患有該疾病，所以，子宮肌瘤有一定的遺傳性，女性多次生小孩和子宮肌瘤患病率成反比，這是因?yàn)閼烟ナ录硬溉榘肽甑臅r(shí)間，這段時(shí)間內(nèi)卵巢不排卵，激素分泌處于低水平，從而保護(hù)了子宮的健康。如果生育4胎，就是有5年時(shí)間雌激素水平低，人的生育周期是15~45歲之間，而這5年正好在子宮肌瘤的高發(fā)期保護(hù)了子宮。