兒童近視怎么辦 推拿按摩防近視

孩子近視常常令很多家長(zhǎng)憂心，但很多家長(zhǎng)對(duì)近視的認(rèn)識(shí)不夠深，有些日常誤區(qū)要避免，才不能令近視加重得越來越厲害。那么一般近視有哪些常見誤區(qū)呢？孩子日常要怎么預(yù)防近視？下面小編介紹一下近視的誤區(qū)和如何通過簡(jiǎn)單按摩預(yù)防近視。

近視三大誤區(qū)

一誤：座位靠前比在后面好

許多家長(zhǎng)要求班主任把自己的孩子座位往前調(diào)，有的班級(jí)學(xué)生的座位已抵住老師講臺(tái)，與黑板距離只有1米左右。實(shí)際上，座位距離黑板必須在2米以上，否則很難看清黑板上的字跡，對(duì)視力也會(huì)造成傷害。而且距離太近，長(zhǎng)時(shí)間抬頭看黑板，也造成對(duì)頸脊的損害。專家介紹，人眼的生理狀況是遠(yuǎn)視就輕松，近距離看東西就疲勞，需要調(diào)節(jié)。因此，座位靠前并不比在后面好。

二誤：眼鏡能不戴就盡量不戴

專家糾錯(cuò)：孩子患近視的眼睛如果沒有及時(shí)佩戴眼鏡予以矯正，就會(huì)在日常生活中為了看清物體而使眼睛長(zhǎng)期處于一種疲勞狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，近視度數(shù)會(huì)加深得更快。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業(yè)司機(jī)或特別需要清晰視力的，在看近物時(shí)可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應(yīng)該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢(shì)一定要注意。

三誤：眼鏡一旦戴上就再也摘不掉

專家糾錯(cuò)：首先應(yīng)該明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復(fù)，假性近視有可能恢復(fù)。但假性近視恢復(fù)程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，這樣戴眼鏡其實(shí)很難恢復(fù)，只有100%的假性近視才有可能恢復(fù)。

近視怎么辦？推拿按摩防近視

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。

3、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。