噪音會導致兒童近視？ 防近視的五大措施

近視是指人們因眼軸過長或屈光力相對過強而導致看遠處物體模糊不清的一種眼病，近年來，近視已成為我國兒童的高發(fā)眼病之一，而且該病正在逐漸向低齡化發(fā)展，那么，造成兒童近視的原因有哪些呢？

兒童近視的原因除了遺傳因素，以及不當?shù)挠醚哿晳T外，近來的研究資料顯示，還有許多其他因素參與了導致近視的過程，包括：

1、疾病：相當數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些病兒大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時，眼球的屈光度下降，視力減弱。

2、噪音：有關(guān)專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

3、礦物元素不足：醫(yī)學研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。

4、吃甜食太多：甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。被動吸煙：德國專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

5、睡眠不足：10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。

一般青少年的近視眼，開始多為“假性近視”。是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視，兒童近視的預防措施，首先必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣，具體如下：

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)30—40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。（現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間）。

3、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

兒童在平時因不適當讀書、寫字或照明不足等因素，使睫狀肌經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，變凸的晶狀體不易松弛，這時，看東西就會模糊不清，還可能會伴有其他眼疾，家長在發(fā)現(xiàn)兒童有近視的癥狀出現(xiàn)后，可采用多方法綜合治療，具體如下：

首先，注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的閱讀、書寫習慣?？磿?、寫字姿勢要端正；坐車走路不要看書；看書時間久要注意休息放松眼睛；不要長時間玩電子游戲。

其次，注意鍛煉身體，定期檢查視力。合理營養(yǎng)，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。

第三，重視配鏡治療。應到正規(guī)醫(yī)院做醫(yī)學驗光，配上合適的眼鏡，以矯正視力，防止近視度數(shù)加深。

第四，藥物治療。例如目前有信流丁滴眼液（消旋山莨菪堿），每日滴眼一到二次，該藥物是M受體阻斷劑，可以延緩眼軸的伸長，并使睫狀肌痙攣放松，擴張微血管，改善微循環(huán)，從而達到治療近視的目的。此類藥物往往需要較長時間的應用。

此外，還有準分子激光手術(shù)、漸進多焦鏡等?？傊缙诎l(fā)現(xiàn)，長期干預，近視完全是可防可治的，即使是發(fā)生了真性近視，只要治療及時、方法得當，控制近視不再發(fā)展，也不會對學習生活甚至升學造成太大的影響。