假性近視怎么辦？怎么才能恢復(fù)視力

　　什么是假性近視？假性近視又稱為調(diào)節(jié)性近視。它是指由于各種原因?qū)е陆逘罴〉某掷m(xù)收縮，過(guò)度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)者。在調(diào)節(jié)麻痹時(shí)，這種近視狀態(tài)即可消失。因?yàn)榇藭r(shí)并未形成真正的近視，而是一種調(diào)節(jié)功能過(guò)強(qiáng)的現(xiàn)象，故又稱調(diào)節(jié)性近視。眼調(diào)節(jié)緊張度的大小和維持時(shí)間的長(zhǎng)短代表了假性近視的程度。

　　假性近視眼的檢查項(xiàng)目

　　1、視力測(cè)定：視力測(cè)定居近視眼臨床與研究工作員重要、最基本的指標(biāo)。

　　2、調(diào)節(jié)的測(cè)定：主要觀察內(nèi)容為調(diào)節(jié)范圍(近點(diǎn)、遠(yuǎn)點(diǎn))、調(diào)節(jié)程度(調(diào)節(jié)力)、調(diào)節(jié)時(shí)(值)及調(diào)節(jié)疲勞現(xiàn)象等。傳統(tǒng)或普通的調(diào)節(jié)檢查法普遍沿用測(cè)定尺、動(dòng)態(tài)檢影法、針動(dòng)檢影法、睫狀肌麻痹前后驗(yàn)光比較法以外，還包括近點(diǎn)測(cè)定器(近點(diǎn)計(jì))、調(diào)節(jié)記錄器、眼疲勞計(jì)、調(diào)節(jié)機(jī)、x線眼內(nèi)組織攝片法及晶狀體拍照法等。

　　3、視力負(fù)荷試驗(yàn)：測(cè)定遠(yuǎn)視力后即載上+0。5D球鏡再測(cè)視力，記錄變化情況，單眼進(jìn)行。試驗(yàn)結(jié)論：凡視力表讀數(shù)增加或主訴較前清晰者為“提高”;凡視力表認(rèn)讀無(wú)變化者為“不變”;凡視力表認(rèn)讀減少或主訴較前模糊者力“下降”。

　　4、屈光檢查：與視力一樣，人眼屈光測(cè)定是研究近視眼最基本的內(nèi)容。方法種類已有很多，其中最主要的是驗(yàn)光。驗(yàn)光法：驗(yàn)光實(shí)際上是通過(guò)一定的方法來(lái)測(cè)得眼各屈光成分的總合屈光狀態(tài)及屈光程度。從目的上看，驗(yàn)光可分診斷性驗(yàn)光、配鏡驗(yàn)光及普查(流行病學(xué)調(diào)查)驗(yàn)光。從方法上看，可分主觀驗(yàn)光法、客觀驗(yàn)光法、動(dòng)態(tài)驗(yàn)光法與靜態(tài)驗(yàn)光法等。具體方法有多種，除傳統(tǒng)的直接限底鏡等以外，電腦屈光計(jì)向世已久。廣義的屈光檢查是指對(duì)眼屈光中起作用的每一結(jié)構(gòu)成分的特性進(jìn)行測(cè)定。

　　5、眼底檢查：眼底檢查是近視眼研究的重要內(nèi)容，既要選用先進(jìn)技術(shù)，也要充分利用常規(guī)方法。

　　假性近視怎么辦?怎么才能恢復(fù)視力呢?

　　1.注意飲食，特別是青少年，盡量別挑食，否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，影響視力。我們應(yīng)該多吃含有胡蘿卜素類和鋅類的食物，以增強(qiáng)眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。

　　2.看書的時(shí)候要注意燈光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗我們會(huì)看不清，太亮的燈光可能會(huì)刺傷我們的眼睛，也不能躺著看書。同時(shí)在閱讀和寫字的時(shí)候，要注意字體的大小，太小的字體我們需要花更多的精力去看，可能帶來(lái)眼壓增高。走路和坐車的時(shí)候不要看書，可以改為聽書。顛簸的路程看書會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)。

　　3.注意用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼以后，無(wú)論是看書還是看電子屏幕，我們要注意與書本和屏幕間的距離，不能太近，而且用眼也不應(yīng)該連續(xù)超過(guò)一小時(shí)，看了一小時(shí)以后，我們可以做一下眼保健操，對(duì)眼睛周邊的部位進(jìn)行按摩，已達(dá)舒緩眼壓之效。我們還可以眺望遠(yuǎn)處，多看一些綠色的植物等。

　　4.我們不要隨便用手去揉眼睛，手上有大量的細(xì)菌，我們要避免眼疾的發(fā)生。平常要加強(qiáng)鍛煉，可以打兵乓球和羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)，有利于假性近視的好轉(zhuǎn)。

　　5.定時(shí)到醫(yī)院去做視力檢查，積極配合醫(yī)生的治療方案，假性近視在堅(jiān)持治療一段時(shí)間，視力是可以好轉(zhuǎn)的。