怎樣預(yù)防打噴嚏？有好的辦法嗎？

人們?nèi)菀状驀娞?，有人在不能打噴嚏的時(shí)候偏偏卻想要打噴嚏，突然咳嗽、打噴嚏都可能引起眼睛疼痛。告訴你兩個(gè)訣竅：如何避免咳嗽、打噴嚏。你用了這種辦法以后，就會感到很管用，減少了很多麻煩。現(xiàn)在，我們就把這出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》之《素問.宣明五氣篇》的這種方法告訴大家。希望能夠?qū)ψx者和患者有一定的幫助：

第一種方法是指壓人中穴法。用大拇指按壓人中穴，人中穴位于鼻根和上嘴唇連線的上1/3處。按壓時(shí)可以張嘴也可以閉嘴，自然呼吸即可。注意用手指按壓時(shí)稍用力（以能耐受為宜），按壓時(shí)間和次數(shù)不限，直到咳嗽、打噴嚏的沖動(dòng)被抑制為止。

第二種方法是舌尖抵上顎法。用舌尖部抵住上顎，即用舌尖頂住上排牙齒的后方。

這兩種方法在咳嗽或打噴嚏之前使用效果較好，可有效避免或減弱過強(qiáng)氣流對眼球造成的震動(dòng)和手術(shù)切口的疼痛感受，可以單獨(dú)選用一種方法或兩種方法同時(shí)使用。

注意事項(xiàng)：一是用拇指按壓時(shí)掌握好力度，以個(gè)人能耐受為宜；二是天氣變化時(shí)及時(shí)增減衣物，防止身體受涼引起感冒發(fā)燒；三是吃飯時(shí)不要說笑或受驚嚇，以防有異物進(jìn)入氣管引起嗆咳；四是患者如果有吸煙嗜好，最好不吸，有利于術(shù)后的恢復(fù)。