如何預(yù)防痛風(fēng)石？多喝水可預(yù)防痛風(fēng)石

痛風(fēng)石是痛風(fēng)患者病程發(fā)展的結(jié)果，會(huì)對(duì)患者造成很大的傷害。痛風(fēng)石的形成是由于痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸含量居高不下，要想預(yù)防痛風(fēng)石的出現(xiàn)，就必須嚴(yán)格控制體內(nèi)的尿酸含量，積極治療痛風(fēng)。在預(yù)防痛風(fēng)石出現(xiàn)的方法中，多喝水就是一個(gè)簡(jiǎn)便又有效的方法。

那么，痛風(fēng)患者應(yīng)該如何通過(guò)喝水來(lái)預(yù)防痛風(fēng)石的出現(xiàn)呢？

1、為盡快排除尿酸，痛風(fēng)患者一天的尿量不能少于2000毫升，故患者每日飲水量需在3000毫升以上，并要注意夜間補(bǔ)水。

2、若在炎熱的夏季，由于排汗量較大，即使即使大量飲水，尿量還是很難達(dá)2000毫升，此時(shí)可適當(dāng)減少體力勞動(dòng)、休息等。

3、痛風(fēng)患者喝水的時(shí)間宜放在三餐之前，以免飯后大量飲水引起胃脹等不適，臨睡前也是飲水的時(shí)機(jī)。

4、尿液偏堿性時(shí)，尿酸更易于排出。故痛風(fēng)病人飲用水最好選用自來(lái)水，可在水里加小蘇打片，每日3次，每次1克以堿化尿液。

5、雖然傳統(tǒng)觀(guān)點(diǎn)上，痛風(fēng)患者需避免茶和咖啡的攝入，但這并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，相反這兩種飲料均呈弱堿性，適量飲用或會(huì)有利于尿酸從尿液中排出。

通過(guò)上文的學(xué)習(xí)，希望各位痛風(fēng)患者能多加注意日常的保健，多喝水、正確的喝水，避免痛風(fēng)石的出現(xiàn)。