冬季如何預(yù)防面神經(jīng)炎(面癱)
冬季寒冷,患面癱的人陡增。因?yàn)樘鞖庾兝浜?,寒風(fēng)如果長(zhǎng)時(shí)間直接吹拂面部,面部會(huì)因過(guò)冷刺激引起局部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的血管痙攣,導(dǎo)致該神經(jīng)組織缺血水腫而致病。
在大冷天出門(mén)的時(shí)候,要抖抖手腳,輕按面部的一些穴位,加快血液循環(huán),以增強(qiáng)自己在寒風(fēng)中的承受力。
不要直接接觸冷風(fēng),可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來(lái)保護(hù)好。
洗完頭之后,要趕緊把頭發(fā)吹干,不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。更不能直接濕頭發(fā)睡覺(jué)。
飲食調(diào)理好,最好少吃腌制品、辣、海鮮等發(fā)物。
心情要放寬松,不要過(guò)度勞累,特別是不要熬夜。
可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右,加速面部血液的流動(dòng),保持頭部的溫度,對(duì)預(yù)防面癱也有一定效果。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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