冬季如何預(yù)防面神經(jīng)炎(面癱)

冬季寒冷，患面癱的人陡增。因為天氣變冷后，寒風如果長時間直接吹拂面部，面部會因過冷刺激引起局部營養(yǎng)神經(jīng)的血管痙攣，導致該神經(jīng)組織缺血水腫而致病。

在大冷天出門的時候，要抖抖手腳，輕按面部的一些穴位，加快血液循環(huán)，以增強自己在寒風中的承受力。

不要直接接觸冷風，可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來保護好。

洗完頭之后，要趕緊把頭發(fā)吹干，不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。更不能直接濕頭發(fā)睡覺。

飲食調(diào)理好，最好少吃腌制品、辣、海鮮等發(fā)物。

心情要放寬松，不要過度勞累，特別是不要熬夜。

可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右，加速面部血液的流動，保持頭部的溫度，對預(yù)防面癱也有一定效果。