冬季如何預(yù)防面神經(jīng)炎(面癱)

冬季寒冷，患面癱的人陡增。因?yàn)樘鞖庾兝浜?，寒風(fēng)如果長(zhǎng)時(shí)間直接吹拂面部，面部會(huì)因過(guò)冷刺激引起局部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的血管痙攣，導(dǎo)致該神經(jīng)組織缺血水腫而致病。

在大冷天出門(mén)的時(shí)候，要抖抖手腳，輕按面部的一些穴位，加快血液循環(huán)，以增強(qiáng)自己在寒風(fēng)中的承受力。

不要直接接觸冷風(fēng)，可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來(lái)保護(hù)好。

洗完頭之后，要趕緊把頭發(fā)吹干，不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。更不能直接濕頭發(fā)睡覺(jué)。

飲食調(diào)理好，最好少吃腌制品、辣、海鮮等發(fā)物。

心情要放寬松，不要過(guò)度勞累，特別是不要熬夜。

可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右，加速面部血液的流動(dòng)，保持頭部的溫度，對(duì)預(yù)防面癱也有一定效果。