面神經(jīng)炎(面癱)要預(yù)防復(fù)發(fā)

面癱，即面神經(jīng)炎，又被稱為歪嘴巴、歪歪嘴等。多數(shù)病人往往于清晨洗臉、漱口時突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動作不靈、嘴巴歪斜。面癱多在1-6個月間恢復(fù)，70%-85%徹底恢復(fù)或恢復(fù)比較好，少數(shù)病人可能完全不能恢復(fù)或者恢復(fù)不理想?；謴?fù)不理想者，容易造成面癱的各種并發(fā)癥和后遺癥或者再次復(fù)發(fā)。

1、保證充足的睡眠，并適當(dāng)進行體育運動，增強機體免疫力。

2、平時面癱患者需要減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等。

3、應(yīng)注意保持良好心情。調(diào)查顯示，心理因素是引發(fā)面神經(jīng)麻痹的重要因素之一。面神經(jīng)麻痹發(fā)生前，有相當(dāng)一部分病人存在身體疲勞、睡眠不足、精神緊張及身體不適等情況。

4、面癱患者在康復(fù)期間，忌辛辣刺激食物，如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。

5、用毛巾熱敷臉，每晚 3-4 次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，需要注意頭部保暖。睡覺之前用熱水泡腳，有條件的話，做些足底按摩。多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。