纖維肌痛綜合征的預(yù)防措施

纖維肌痛綜合征，相信很多朋友都不太清楚這個是什么病，其實纖維肌痛綜合征屬于風(fēng)濕病的一種，特征是彌漫性肌肉疼痛，常伴有多種非特異性癥狀；典型的情形是患者身體的某些特定部位有壓痛，不需要特異的實驗室或病理學(xué)檢查來幫助診斷。在這里就給大家說說纖維肌痛綜合征要怎么去預(yù)防，讓大家更加了解這個病，希望這個對大家有用??！

“纖維肌痛綜合癥”這個名字看起來十分陌生，但它的發(fā)病率并不低，只是由于人們對它的認識不足，才顯得似乎是一種罕見陌生的疾病。據(jù)統(tǒng)計，這種疾病的發(fā)病率已達到0.1%左右，且還有上升的趨勢，特別值得注意的是，這種疾病臨床上的檢查往往都是正常的，這給診斷和治療帶來一定困難。纖維肌痛綜合癥是一種非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕病，為肌肉骨骼疼痛綜合癥，又有纖維組織炎之稱。該病疼痛來源于肌肉、肌腱、韌帶、骨骼、神經(jīng)等關(guān)節(jié)以外組織。 纖維肌痛綜合癥多在25~45歲發(fā)病，女性多于男性，80%為育齡婦女。其臨床表現(xiàn)多種多樣，有的全身廣泛性疼痛，多為刺痛，病人感到“痛得令人心煩意亂”，疼痛遍布全身各處，尤以頸、胸椎、下背部等骨骼及肩胛帶、骨盆等處為常見；還有失眠、易醒、多夢、精神不振等睡眠障礙及疲勞、早晨全身僵硬；更有一些人有偏頭痛或緊張性頭痛，且抑郁和焦慮也比較常見。

由于纖維肌痛綜合癥的病因不明，因此治療方法不多。治療方面最重要的一點是給病人解釋，這種病不會造成殘疾，預(yù)后良好。目前的治療主要是改善睡眠狀態(tài)，減低痛覺感受器的敏感性，解除病人的焦慮和抑郁，改善肌肉血流等。這種病的精神癥狀較突出，而實驗室檢查基本都是正常的，病人又總是在訴說痛楚不適，很容易被誤解為神經(jīng)官能癥，對這種查無實據(jù)的疾病，家人要給予足夠的諒解和關(guān)心。家人的體諒能夠給病人疾病康復(fù)創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)。

1。消除和減少或避免發(fā)病因素，改善生活環(huán)境空間，改善養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止感染，注意飲食衛(wèi)生，合理膳食調(diào)配。避免寒冷潮濕。

2。注意鍛煉身體，增加機體抗病能力，不要過度疲勞、過度消耗，戒煙戒酒。保持平衡心理，克服焦慮緊張情緒。

3。早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，堅持治療。