治便秘的食物是什么？便秘吃什么蔬菜？

便秘在臨床上既屬于一種癥狀表現(xiàn)又屬于疾病，臨床上能夠引起便秘的疾病類型是非常多的，常見的有消化系統(tǒng)的疾病，泌尿系統(tǒng)的疾病以及血液系統(tǒng)的疾病，需要及時(shí)到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，避免病情加重。針對(duì)治療便秘的食物以及便秘患者應(yīng)當(dāng)出什么樣的蔬菜，我們特邀請(qǐng)聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣慶賀為我們做專項(xiàng)解讀。

治便秘的食物是什么？

生活當(dāng)中調(diào)節(jié)腸道功能調(diào)節(jié)腸道的排便方式特別是緩解便秘的作用的食物還是很多的。首先在飲食當(dāng)中千萬不能暴飲暴食，要少吃多餐。飲食的成分當(dāng)中千萬不能喝酒，不能吃油膩辛辣的食物，減少相應(yīng)的腸道堆積，而且飲食當(dāng)中要適當(dāng)?shù)亩嗪人喑渣S瓜、芹菜、香蕉有助于促進(jìn)人體新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于大便的排泄有很好的促進(jìn)作用，這也是目前改善患者便秘等嚴(yán)重身體改變的一種主要方法。

便秘吃什么蔬菜？

便秘是由于腸道的長期功能紊亂，腸道的長期功能代謝異常造成的。所以對(duì)于便秘的患者一般情況還是要多吃纖維素還有淀粉類含量高的食物，因?yàn)槔w維素和淀粉類的食物，可以有效的大便擴(kuò)張，也可以有效的促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于促進(jìn)腸道排便有很好的作用。相應(yīng)的食物有黃瓜，紅菜，冬瓜，這些對(duì)腸道都有明顯的調(diào)整作用。但是腸道飲食當(dāng)中千萬不能喝酒，不能吃油膩辛辣的食物，因?yàn)橛湍佇晾钡氖澄锶菀自斐上鄳?yīng)的大便干結(jié)，容易造成便秘情況的發(fā)生，還有病情況的加重。

對(duì)于便秘的治療需要了解引起便秘的具體發(fā)病因素。如果是自身基礎(chǔ)性疾病引起的便秘，就需要對(duì)疾病做出針對(duì)性的治療，改善便秘的癥狀表現(xiàn)，如果是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的便秘，就需要患者改善不良的習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃纖維含量高的食物和蔬菜，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，保證胃腸道的通暢。