腸胃不好的人在春節(jié)期間 這3種水果不能碰

在春節(jié)期間，各種食物以及各種水果的身影到處可見，而有些人認(rèn)為自己腸胃不好，對于一些高脂肪高油膩的食物不能進(jìn)食過多，那自己就可以多吃一些水果，卻不知道有些水果對于腸胃也是有傷害的，特別是這3種。

腸胃不好的人在春節(jié)期間不能碰哪三種水果？

一、山楂

山楂在春節(jié)期間是最常見的，很多人會購買山楂放在家里當(dāng)作零食食用，以為可以幫助消化，而對于腸胃不好的人來說，山楂中它含有多種有機(jī)酸成分，能夠促進(jìn)胃液的分泌，因此會導(dǎo)致胃酸過多而導(dǎo)致胃黏膜受損，是腸胃不好的人盡量要遠(yuǎn)離山楂。

二、柿子

在冬季柿子也是比較多見的，而柿子中含有大量的單寧膠質(zhì)，這種物質(zhì)容易導(dǎo)致嘔吐腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)，特別是腸胃不好的人，如果在春節(jié)期間不小心使用柿子就容易發(fā)生嘔吐腹瀉的現(xiàn)象。另外生活中有很多人喜歡將柿子做成柿餅，在春節(jié)期間視柿餅也是比較多見的一種食物，但是進(jìn)食也是一樣會容易引起一系列腸胃問題，因此腸胃不好的人也不能夠吃柿餅，

三、鮮棗

鮮棗酸酸甜甜，是很多人比較喜歡的水果之一，它里面所含的微量元素比較高，也是一種富含有營養(yǎng)的水果，但是對于腸胃不好的人來說，鮮棗這種水果是不能夠食用的，因為鮮棗中的棗皮比較難消化，而難消化的食物在進(jìn)入腸胃后容易損傷胃，本身腸胃不好的人的腸胃就消化比較差，如果胃黏膜再被損傷就更會引發(fā)各種腸胃問題。

腸胃不好的人春節(jié)期間要注意什么？

一、注意飲食清淡

春節(jié)期間大多數(shù)食物都是屬于高脂肪高油脂的，而對于腸胃不好的人，如果經(jīng)常進(jìn)食這些食物就容易導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，因此在春節(jié)期間要保持飲食的清淡。

二、注意做好保暖

可能有一些人春節(jié)期間會因為聚會而讓自己穿得比較少，而在春節(jié)期間氣溫一樣會比較冷，所以要適當(dāng)?shù)淖龊枚亲拥谋Ｅ?，避免讓身體受寒而讓腸胃引發(fā)腸胃炎。

溫馨提示，對于腸胃不好的人來說，在春節(jié)期間更是要特別的注意，不要以為自己不能夠進(jìn)食高脂肪高油膩的食物就可以食用一些水果來代替，一些水果對于腸胃不好的人也是有很大的傷害，如果沒有注意是會讓自己的腸胃受到損傷。