腸胃不好不能亂吃？建議遠(yuǎn)離這5種食物！

很多人由于各種原因養(yǎng)成了生活上的壞習(xí)慣，熬夜、不吃早餐、喝酒、抽煙等都會(huì)給身體帶來(lái)傷害，有時(shí)候可能大家覺(jué)得沒(méi)什么，但其實(shí)這些習(xí)慣正在腐蝕著我們的身體，尤其是腸胃，這也是腸胃問(wèn)題患者越來(lái)越多的原因之一，為了我們的腸胃健康，建議大家多吃一些容易消化的食物，盡量遠(yuǎn)離對(duì)腸胃不好的食物。

那么，腸胃問(wèn)題患者應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物呢？

1、油炸食物

現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入夏季了，很多人在夏季都喜歡吃燒烤，這是很多人的樂(lè)趣，但是腸胃不好的人一點(diǎn)要盡量吃這一類食物，因?yàn)橛驼镜氖澄飼?huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，這對(duì)腸胃是非常不利的，另外，油炸食物中含有很多的脂肪，是非常不容易消化的。

2、巧克力

我們都知道，腸胃不好的人最怕胃酸過(guò)多了，而巧克力中的可可堿就會(huì)使腸胃的括約肌放松，導(dǎo)致胃酸增多，因此，有腸胃問(wèn)題的人一定要盡量避免食用巧克力。

3、辛辣食物

腸胃不好的人是一定不可以吃辛辣食物的，辛辣的食物對(duì)腸胃的刺激非常大，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不但在食用后，胃部會(huì)有灼燒感，而且還會(huì)降低腸胃的消化能力，腸胃不好的患者在吃了辛辣食物之后，很可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、胃痛、胃脹氣等情況。

4、生冷食物

夏天到了，很多人為了涼快，都會(huì)吃生冷食物、喝冷飲，這是腸胃患者的大忌。因?yàn)樯涫澄锛炔缓孟謺?huì)給腸胃帶來(lái)很大的刺激，即使是腸胃健康的人我們也不建議經(jīng)常喝冷飲，所以腸胃患者一定要遠(yuǎn)離這一類食物，當(dāng)感到口渴的時(shí)候，盡量喝一些溫?zé)岬娘嬃稀?/p>

5、豆類食物

豆類食物在腸胃中會(huì)發(fā)酵，吃太多豆類食物是很難消化的，且很有可能會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的發(fā)生，腸胃不好的人可以少吃一下豆類食物，但一定不可大量食用。

溫馨提示

腸胃問(wèn)題說(shuō)大也不大，說(shuō)小也不小，只要在飲食上多加注意，一般是不會(huì)出現(xiàn)太嚴(yán)重的問(wèn)題的。首先，腸胃不好的人飲食盡量清淡一點(diǎn)，盡量不吃對(duì)腸胃有刺激的食物，其次，多吃一些富含纖維的蔬菜，這有助于胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物快速消化吸收。