煙酒人群患肝癌比例更高 預(yù)防肝癌要注意什么？

很多人有抽煙和喝酒的習(xí)慣，有些人每天都可以抽上好幾包煙，或者一次性喝上好幾瓶酒，這樣是很容易患有肝癌的，這也就是我國這幾年肝癌患者一直居高不下的原因了，下面我們來看看哪類人容易得肝癌？

一、飲食習(xí)慣不佳者

不良的飲食習(xí)慣會損傷消化系統(tǒng)，對于肝臟的排毒功能，造成了很大的負(fù)擔(dān)，因此，使得肝臟的惡變可能性大大增加。這些不良的，飲食習(xí)慣包括食用霉變、過期食物，腌制食物、高鹽高脂食物，這些食物中具有一定的致癌物質(zhì)，且微量元素卻反，導(dǎo)致肝癌的誘發(fā)。

二、有煙酒習(xí)慣者

長期吸煙喝酒的人群，其患上肝癌的比例更高。酒精對于肝臟的刺激很大。嗜好酗酒的人，其肝硬化的發(fā)病幾率很高；再加上常年的吸煙，使得肝功能不斷下降，因而肝癌的發(fā)病率猝然上升。

三、乙肝患者

從各項(xiàng)權(quán)威的研究數(shù)據(jù)表明，乙肝高發(fā)地區(qū)，其肝癌的病發(fā)率也隨之上升?；歼^乙肝的人群，其患上肝癌的幾率比一般人高出，七到十倍，這主要是因?yàn)橐腋尾《臼?，肝癌誘發(fā)的主要啟動(dòng)因素。因此，乙肝患者應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行檢查，以防癌變的發(fā)生。

預(yù)防肝癌要注意什么

1、生活規(guī)律

做到按時(shí)起居，不要熬夜，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，適當(dāng)參加一些活動(dòng)，不要過度勞累，做到勞逸結(jié)合，這樣才能保證肝臟得到充足的休息。

2、預(yù)防肝炎

肝炎尤其是乙肝，是導(dǎo)致肝癌的重要原因，因此積極預(yù)防肝炎是預(yù)防肝癌發(fā)生的主要途徑，注射疫苗可以有效預(yù)防肝炎的發(fā)生。

3、戒酒

長期飲酒會造成酒精中毒或者引起酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化等疾病，酒精會加重對肝臟的傷害，導(dǎo)致肝臟解毒功能下降，引起肝癌，因此戒酒是防止肝癌發(fā)生的方法。

4、保持良好情緒

現(xiàn)代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。

5、合理飲食

肝癌年輕化，與年輕人越來越多的不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。很多年輕人營養(yǎng)過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險(xiǎn)因素。

6、避免過度勞累

過度的腦力或體力勞動(dòng)不僅可使肝癌患者機(jī)體的抵抗力降低，促使癌癥的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，而且可加重肝功損害，導(dǎo)致病情惡化。

溫馨提示：得了肝癌的人要注意不能吃太過辛辣有刺激性的食物，由于會對身體造成比較大的刺激。因?yàn)樵l(fā)性肝癌患者易出現(xiàn)門靜脈癌栓，引起門脈高壓、食管及胃底靜脈曲張，一旦飲食不當(dāng)，可引發(fā)病人出現(xiàn)上消化道出血，危及生命。另外還要提醒大家原發(fā)性肝癌患者一定要注意飲食衛(wèi)生，不潔飲食可引起腸道感染，最終可能誘發(fā)危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥。