女性多做家務(wù)卵巢癌幾率低 預(yù)防卵巢癌怎么吃？

有研究發(fā)現(xiàn)，女性做家務(wù)可以起到預(yù)防卵巢癌的作用，卵巢癌是女性常見(jiàn)的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位，對(duì)女性威脅極大。因此，專家也建議女性可以多做做家務(wù)。

根據(jù)澳大利亞和中國(guó)聯(lián)合研究表明，經(jīng)常在家中做家務(wù)，例如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等運(yùn)動(dòng)可以有助于預(yù)防卵巢癌。每天進(jìn)行中等強(qiáng)度勞動(dòng)，如家務(wù)活動(dòng)的女性，其患上卵巢癌的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平日不愛(ài)家務(wù)或者基本不動(dòng)的女性。

對(duì)于這種結(jié)果出現(xiàn)的原因，專家表示還沒(méi)有研究清楚，但是可以肯定的是，家務(wù)等方式的運(yùn)動(dòng)可以起到很好的效果。專家推測(cè)，這可能是由于適量的運(yùn)動(dòng)可以阻止身體過(guò)多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會(huì)影響到荷爾蒙的分泌有關(guān)。

需要注意的是，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，基本上沒(méi)有起到鍛煉作用。但是，如果每天做3到4個(gè)小時(shí)的家務(wù)的話，對(duì)于預(yù)防卵巢癌有相當(dāng)大的作用。當(dāng)然，對(duì)于家務(wù)有抵觸的女性，也可以進(jìn)行體育鍛煉。專家指出，婦女增加體育鍛煉后，卵巢癌的患病率也會(huì)大大下降，而家務(wù)勞動(dòng)與體育鍛煉有同樣效果。

女性預(yù)防卵巢癌應(yīng)多茶少奶

科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)飲茶對(duì)女性健康大有好處。每天喝兩杯以上茶的女性與那些從不喝茶的人相比，患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了46%。而且，每多喝一杯茶，這種風(fēng)險(xiǎn)就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上，無(wú)論是英國(guó)人鐘情的紅茶還是東方人喜愛(ài)的綠茶都有同樣的防癌效果。

瑞典一項(xiàng)最新研究說(shuō)，女性吃太多乳制品可能會(huì)誘發(fā)卵巢癌。女性罹患卵巢癌與全脂乳制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。

不過(guò)，這些研究人員在對(duì)涉及l(fā)萬(wàn)多人的18項(xiàng)病例對(duì)照研究結(jié)果進(jìn)行綜合分析時(shí)，沒(méi)有得到相同的結(jié)論，只發(fā)現(xiàn)全脂乳制品消費(fèi)最高組與最低組相比，罹患卵巢癌的可能性高出27%。