做家務(wù)能預(yù)防卵巢癌？ 生活中如何預(yù)防卵巢癌？

隨著高科技的成熟，越來越多的機器代替了女性做家務(wù)活，如掃地機、拖地機、洗碗機等，這也讓很多女性在平時都不怎么用干家務(wù)活。而有調(diào)查顯示，沒怎么干家務(wù)活的女性患上卵巢癌的幾率會比較高。

做家務(wù)真的能預(yù)防卵巢癌？

有專家表示，經(jīng)常做家務(wù)是可以減少婦女出現(xiàn)卵巢癌的概率，因為做家務(wù)相當(dāng)于運動，而適量的運動可以阻止女性身體內(nèi)脂肪積累過多，就可以平衡體內(nèi)激素的分泌程度，從而增加了免疫系統(tǒng)。也就降低了婦科病的出現(xiàn)，從而抑制癌細(xì)胞的生成。因此，每天做3個小時左右的家務(wù)可以有效卵巢癌的出現(xiàn)，女性朋友可以適當(dāng)?shù)钠鹕韯觿?，對身體有很大的好處。

生活中要如何預(yù)防卵巢癌？

一、注意飲食。平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，是比較容易患卵巢癌。只有均衡的飲食才能保持身體的健康，要多吃蔬菜、水果，而且減少飲食中的脂肪量，多攝取纖維，才是降低疾病發(fā)生的重要措施。

二、適當(dāng)?shù)暮炔琛?/strong>與那些從不喝茶的人相比，每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風(fēng)險降低了46%。同時，如果每天多喝一杯茶，患上卵巢癌的風(fēng)險就降低18%。

三、定期做檢查。有很多女性朋友沒有定期做身體檢查的習(xí)慣，定期檢查對于預(yù)防卵巢癌是很有必要的，它可以讓女性對自己的卵巢有個清楚的掌握。四、多補充鈣質(zhì)?？梢赃m量呢補充一些鈣質(zhì)，當(dāng)身體內(nèi)的鈣質(zhì)充足時，女性患上卵巢癌的概率會比較低，最好每天保持1200毫克左右的鈣質(zhì)。

五、少用爽身粉。有一些女性很喜歡在洗澡后使用爽身粉讓身體清爽，但是爽身粉中含有致癌的成分，一旦不小心通過陰道進入到身體內(nèi)，會加大癌變的可能。

六、不濫用激素。卵巢癌的出現(xiàn)跟女性體內(nèi)的荷爾蒙有很大關(guān)系，當(dāng)女性荷爾蒙波動太大的時候就容易刺激卵巢出現(xiàn)癌變。而女性荷爾蒙出現(xiàn)波動大的原因一般是因為雌激素太高，有些女性會不斷的服用雌激素藥物或者補品，讓雌激素過高導(dǎo)致。所以，要記得不能隨便使用雌激素，飲食中的補品如果不需要最好不添加。

溫馨提示，在日常做好預(yù)防卵巢癌的措施是很重要的，因為卵巢癌是比較常見的，它會因為女性生活中的一些不注意就出現(xiàn)。所以不要等到疾病出現(xiàn)才來重視，那可能為時已晚。