肝母細(xì)胞瘤的預(yù)防方法

由于肝母細(xì)胞瘤病發(fā)因素是多樣的，可能是胚胎結(jié)締組織的異常發(fā)育，新生兒可能在子宮內(nèi)發(fā)生，成年人可能是胚胎性肝細(xì)胞在肝內(nèi)多年后，才發(fā)生惡性腫瘤。但至今醫(yī)學(xué)界沒(méi)有統(tǒng)一說(shuō)法，因此在預(yù)防的措施上，可參照一般腫瘤的預(yù)防方法。

預(yù)防腫瘤的發(fā)生有2個(gè)基本方法：

1、 避免有害物質(zhì)侵襲（促癌因素） 就是能夠幫助我們避免或盡可能少接觸有害物質(zhì)。

2、提高機(jī)體抵御腫瘤的免疫力。對(duì)于成年人患者，應(yīng)該從生活各方面提高免疫力，通過(guò)加強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)與腫瘤斗爭(zhēng)。

（1）健康的飲食習(xí)慣是預(yù)防腫瘤的關(guān)鍵

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議，每天應(yīng)至少吃5份（400克）的蔬菜與水果——半碗煮熟的菜，相等于1份蔬菜、沙律1份、1個(gè)中型水果、午餐與晚餐各吃1碗菜（如果每天多吃一兩個(gè)水果更理想）。少吃紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，可以雞、魚、豆類等食物替代。此外，腌制食品也少吃為妙，包括咸菜、臘腸、咸魚、火腿等含有大量硝酸鹽，容易導(dǎo)致胃癌或食道癌。速食品中的添加物或化學(xué)劑，也是致癌“兇手”。煎、炸、燒烤等高溫煮食方式，不如煮、蒸、燜、灼等食品來(lái)得健康。

（2）堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)

每天運(yùn)動(dòng)最少30分鐘，除了散步、跳舞、慢跑外，做家務(wù)也是很好的運(yùn)動(dòng)，可活動(dòng)筋骨，有益健康。

（3）維持人地正常體重

人人可能患癌，可是肥胖者患癌機(jī)率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一。

（4）減少或不吸煙

戒煙，不吸“二手煙”，可是在公共場(chǎng)所，難逃“煙霧”的侵襲，只好吃大量蔬菜以解毒。