秋季防曬方法有哪些
秋季防曬方法有哪些
1、食物防曬方法
皮膚曬黑曬傷與紫外線的有很大的關(guān)系,特備是不注意防曬,更容易造成諸多的皮膚問(wèn)題。食物是防曬的常見(jiàn)方法,其主要是不少是否中含有不少的SPF防曬系數(shù),可提升皮膚的抗紫外線的能力。食物方面建議吃黑巧克力、石榴、三文魚(yú)、綠茶、西紅柿等。
2、出門(mén)防曬裝備
如果紫外線特別高,建議出門(mén)的時(shí)候注意佩戴防紫外線的帽子、太陽(yáng)鏡、紫外線傘、以棉麻制長(zhǎng)袖為益。如果有穿短褲或者是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或擁有,那么要用防曬系數(shù)高的防曬霜等防曬產(chǎn)品。要注意考慮皮膚特點(diǎn)及防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)和具體防曬類(lèi)型。
3、防曬偏方
防曬的方法比較多,除以上的方法外,另外如果條件允許,不妨采用黃瓜面膜、香菜湯洗面、醋水洗臉、茄子汁涂抹等具有防曬功效和作用的偏方,進(jìn)而更好的取得防曬效果,避免盲盲目或不規(guī)范使用造成的系列后果。
4、保持樂(lè)觀心情
有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明,日常生活中的不良情緒等精神心里因素往往導(dǎo)致身體激素分泌異常,進(jìn)而讓皮膚功能或抵抗力降低,而別是有黑斑的皮膚或者皮膚就血液不暢的皮膚現(xiàn)在在對(duì)抗紫外線較差,所以要注意保持樂(lè)觀心情,遠(yuǎn)離不良情緒。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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