熬夜后如何恢復(fù) 3招教你拯救熬夜肌膚
不管是上班一族,還是學(xué)生一族,由于繁重的學(xué)習(xí)、工作,熬夜幾乎成了家常便飯。女人高野容易變老,到底怎么做才能拯救熬夜肌膚呢?今天,小編就教大家?guī)讉€(gè)妙招,齊來拯救熬夜肌膚。
一、黑眼圈
黑眼圈沒有年齡界限,血液循環(huán)不良是其產(chǎn)生最主要的原因。而造成血液循環(huán)不良有幾種可能性:一是年齡增長使代謝減緩,逐漸形成青黑色的眼圈;二是用眼過度,長時(shí)間用電腦或熬夜會(huì)都會(huì)產(chǎn)生黑眼圈。
解決方法:
1、木瓜加薄荷眼膜
做法:準(zhǔn)備木瓜一小片、薄荷2兩、熱水一杯;將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶。晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞去除黑眼圈,而且還有減輕眼袋的功效。
2、蹄蓮藕渣敷眼
做法:洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī),再加2杯水?dāng)嚢琛⑺粼?,然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。
tips:臨睡前敷效果最好,可以減低出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。點(diǎn)解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。
3、黑木耳滾豬肝湯
原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法
1、先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。
3、加入適量清水于煲內(nèi),先用猛火煲至水開,然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調(diào)味。
功效:黑木耳滾豬肝湯,性質(zhì)平和,經(jīng)常食用,可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
二、T區(qū)油光嚴(yán)重
由于經(jīng)常熬夜睡眠不足,因此導(dǎo)致體內(nèi)的代謝功能發(fā)生混亂,油脂分泌也變得異常。同時(shí)因?yàn)橛椭置谶^多,就會(huì)導(dǎo)致一系列例如痘痘、毛孔阻塞等等的肌膚問題。
解決方法:
1、肌膚保濕不能丟
肌膚出油其本質(zhì)還是因缺水,所以在控油的同時(shí)一定不能忘記給肌膚補(bǔ)充水分。除了日常要大量的補(bǔ)充水分之外,保濕類護(hù)膚品自然是少不了的,最重要的是在結(jié)束了一天的忙碌之后,一個(gè)熱水澡加上一貼補(bǔ)水面膜可以說是肌膚最完美的夜宵。
2、洗面奶清潔肌膚
臉上油脂分泌旺盛,能及時(shí)有效的去油方法就是潔面。但是注意的是潔面不是用清水洗把臉就可以了,還必須結(jié)合潔面產(chǎn)品,這有這樣面部肌膚才能徹底清除干凈。對(duì)于T區(qū)位置出油特別旺盛的MM而言,可以選擇含有水楊酸的洗面奶,它能深入到毛孔清潔油脂和污垢,此外,還應(yīng)注意清潔的手法,T區(qū)額頭部分的手法是從下往上打圈,然后再上下交錯(cuò),T區(qū)鼻翼兩側(cè)手法則是從鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈。按照這個(gè)手法,堅(jiān)持一天洗兩次臉,可以起到有效去油的效果。
3、化妝水拍打鼻部
每用乳液之后,須再以具有消炎及吸濕、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。
4、日夜調(diào)理
注意每天晚上睡覺前用深層清潔的潔面乳潔面,然后做控油補(bǔ)水,美白保濕的面膜,然后記得拍上爽膚水和面霜哦!肌膚既要補(bǔ)水又要鎖水哦!做面膜的次數(shù)也不要太多,一周2到3就好了。
三、膚色暗沉
由于長期熬夜,導(dǎo)致皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的營養(yǎng)不足,導(dǎo)致微血管血液循環(huán)管淤滯,就可能會(huì)使皮膚失去它的光澤,變得晦暗或者看起來很蒼白。
解決方法:
1、果酸
果酸具有促進(jìn)蛻皮、調(diào)整肌膚色澤的功效,尤其適用于膚色較黑、較粗糙的油性肌膚。需要注意的是,使用果酸產(chǎn)品需要肌膚具有耐果酸的能力,不要每天大量地使用,尤其對(duì)于較薄的膚質(zhì)來說,最好避免使用此類產(chǎn)品。
2、按摩法
臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹,向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉,大約3次。
4、豆類
提亮膚色首先要清楚我們?yōu)槭裁礆馍?,這是與體內(nèi)貧血有關(guān)的,想要提亮膚色,要皮膚變得紅潤光澤,首先就要補(bǔ)充鐵質(zhì),緩解貧血。赤豆、黑豆或者黃豆都是鐵質(zhì)的來源,經(jīng)常食用豆類能夠有效提亮膚色。
5、脫脂酸奶
女性很容易缺鈣,所以經(jīng)常感覺乏力嗜睡,所以在日常食物中要注意補(bǔ)鈣,脫脂酸奶含鈣豐富,每天飲用能夠有效改善女性疲乏和焦躁等癥狀,讓年輕的亮澤膚色回歸正常,有效提亮膚色。
(責(zé)任編輯:梁綺賢 )
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