怎樣增加母乳的數(shù)量和質量

　　產(chǎn)后需要注意的事項：

　?。?） 產(chǎn)后與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產(chǎn)婦的乳量平均增加約40%。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因為吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。

　?。?） 完全無奶或部分無奶的產(chǎn)婦，可每天服用30毫克胃復安藥片（1日3次，每次服10毫克），產(chǎn)婦則每3小時喂奶l 次，經(jīng)4天左右就有87%的人排乳。

　?。?） 每次喂奶應盡量把奶吸空。

　?。?） 哺乳女性的生活要有規(guī)律，精神應該愉快，因為情緒沮喪時奶水會就減少。

　　飲食療法更有效：

　?。?） 鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。

　?。?） 生花生仁適量，煮湯服。

　?。?） 鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。

　?。?） 豬肝500克，黃芪（中藥）100克，煮湯，肝熟后除黃芪，飲肝湯。

　?。?） 鮮木瓜適量，河魚（品種不論）適量，共煮湯，加調味品服食。

　?。?） 豬蹄1~2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄。

　?。?） 螺肉250克，黃酒適量，蒸后再煮湯服食。

　　（8） 鮮海蜇適量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。

　?。?） 鮮紅薯葉250克，豬五花肉200克，煮后調味取食，每日分2次服完。

　?。?0）鮮帶魚300（洗凈），生木瓜400克（去皮、核），切塊。共放鍋內加水煨熟，調味后服食。

　?。?1） 豆腐250克，紅糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，連服5日。