受孕的最佳精子數(shù)量 如何提高精子質(zhì)量？

孕前如何提高精子質(zhì)量和數(shù)量呢？要知道，受孕的前提必須要保證精子的質(zhì)量和數(shù)量才行。精子量過多或過少對懷孕都是有影響的哦，那么，多少精子量才是懷孕的最佳數(shù)量呢？下面小編就來告訴你答案吧。

受孕的最佳精子數(shù)量

精子計數(shù)是在顯微鏡下計算一次排出的精液中精子的數(shù)量，將精子計數(shù)值乘以精液量，就可得出一次射精的量。

在生育年齡的正常男子一次排精在3億左右，其中70%以上屬于正常的精子，即精子的形態(tài)正常、活力正常和染色體正常。這樣的精子經(jīng)過自身努力加 上外力幫助，才能到達(dá)輸卵管，而終極有一枚精子完成與卵子結(jié)合的任務(wù)。那么在精子與卵子匯合的路上存在很多障礙，假如精子數(shù)目不夠龐大的話，那么很難實現(xiàn)受孕的目標(biāo)。由于這幾億精子終極突破障礙的只有200多個能進(jìn)入輸卵管。

當(dāng)然，精子的數(shù)量合適之外，也需要保證精子的質(zhì)量過關(guān)。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果數(shù)量過大，也會影響受孕。

接下來，就來看看入如何提高精子質(zhì)量和數(shù)量吧。

如何提高精子質(zhì)量和數(shù)量

韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒較佳）。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。適用于腎精虧損者。

另外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補(bǔ)食物，也有助于精子生成。

想要懷孕，未準(zhǔn)爸爸就要做好準(zhǔn)備哦。