產(chǎn)后別忘給自己和寶寶做檢查

　　在給自己做檢查的同時(shí)，別忘了去兒科，給你的寶貝也進(jìn)行一次檢查，這樣不僅能夠知道孩子生長(zhǎng)發(fā)育的情況，而且也利于早發(fā)現(xiàn)孩子是不是缺鈣等一些營(yíng)養(yǎng)方面的問(wèn)題。這種檢查一般應(yīng)在產(chǎn)后42－56天之間進(jìn)行。

　　媽媽需要的檢查

　　體重

　　如果產(chǎn)褥期體重過(guò)度增加，就應(yīng)該堅(jiān)持體操鍛煉，應(yīng)該多吃有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，減少糖類(lèi)（包括主食）的攝入量。

　　血壓

　　無(wú)論妊娠期的血壓正常與否，產(chǎn)后檢查都應(yīng)該測(cè)量血壓。如果血壓尚未恢復(fù)到正常水平，則應(yīng)進(jìn)一步隨診和治療。

　　尿、血

　　患妊娠糖尿病的產(chǎn)婦，要注意其恢復(fù)的情況，并作尿的常規(guī)檢查。對(duì)妊娠合并貧血及產(chǎn)后出血的產(chǎn)婦，要復(fù)查血常規(guī)，如貧血，應(yīng)及時(shí)治療?；加行呐K病、肝炎、泌尿系統(tǒng)感染或其它合并癥的產(chǎn)婦，則應(yīng)到內(nèi)科或有關(guān)科室進(jìn)一步檢查和治療。

　　盆腔器官檢查

　　檢查會(huì)陰及產(chǎn)道的裂傷愈合情況、骨盆底肌肉組織緊張力恢復(fù)情況，以及陰道壁有無(wú)膨出。

　　檢查陰道分泌物的量和顏色。如果是血性分泌物，顏色暗且量多，則表明子宮復(fù)舊不良或子宮內(nèi)膜有炎癥。

　　檢查子宮頸有無(wú)糜爛，如有可于3－4個(gè)月后再?gòu)?fù)查及治療。

　　檢查子宮大小是否正常和有無(wú)脫垂。如子宮位置靠后，則應(yīng)采取側(cè)臥睡眠，并且要每天以膝胸臥位來(lái)糾正。

　　檢查子宮、附件及周?chē)M織有無(wú)炎癥及包塊。

　　剖宮產(chǎn)術(shù)后者，應(yīng)注意檢查腹部傷口愈合情況，以及子宮與腹部傷口有無(wú)粘連。

　　產(chǎn)婦應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生幫助確定采取適宜的有效避孕措施，不要抱有僥幸心理，人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)正在恢復(fù)身體的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)十分有害。

　　寶寶需要的檢查

　　為了嬰兒的正常生長(zhǎng)和體格健壯，在滿(mǎn)月后，也要給嬰兒進(jìn)行保健檢查，檢查項(xiàng)目包括測(cè)量身長(zhǎng)和體重在內(nèi)的全身體檢檢查、臍部的愈合情況、嬰兒的營(yíng)養(yǎng)狀況及智力發(fā)育等方面。根據(jù)是母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)的具體情況，醫(yī)生會(huì)告訴你是否需要給寶寶補(bǔ)充維生素或其它營(yíng)養(yǎng)成分。

    氣虛體質(zhì)的產(chǎn)后媽媽如何鍛煉調(diào)養(yǎng)

    氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦是因分娩時(shí)用力過(guò)度所致。這類(lèi)產(chǎn)婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運(yùn)動(dòng)就會(huì)表現(xiàn)得更厲害。

    產(chǎn)婦要注意什么飲食問(wèn)題

    一般來(lái)說(shuō)，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類(lèi)。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900 因際單位，維生素b116毫克，維生素c150毫克。

    哪些產(chǎn)后媽媽適合陰道緊縮術(shù)？

    在分娩時(shí)由于產(chǎn)道的損傷，常發(fā)生陰道及會(huì)陰撕裂，累及會(huì)陰體及附著于此處的組織(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等)。