哪些產(chǎn)后媽媽適合陰道緊縮術(shù)？

　　產(chǎn)后陰道松弛與分娩方式有關(guān)嗎？

　　陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;數(shù)次分娩;產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng);產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營(yíng)養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

　　陰道彈性可以恢復(fù)嗎？

　　陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，因此陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。

　　1、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

　　2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

　　3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

　　4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。

　　經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。（孕婦網(wǎng)ou54.com收集整理）

　　陰道緊縮術(shù)適合哪些婦女

　　四種情況不適合做“緊縮”術(shù)

　　一是陰道前壁膨出，這是婦科的一種疾病，必須通過婦科手術(shù)治療，通過“緊縮”術(shù)不能解決問題；

　　二是有陰道炎癥的；

　　三是有嚴(yán)重的宮頸炎的；

　　四是有高血壓等疾病的。另外沒有生過孩子的、剖宮產(chǎn)的都不主張做“緊縮”術(shù)。

　　特別適合做“緊縮”術(shù)情形

　　女性經(jīng)過自然分娩之后，由于個(gè)人的身體狀況不同，有一部分女性會(huì)出現(xiàn)陰道松弛。特別是一些第二產(chǎn)程比較長(zhǎng)，產(chǎn)道撕裂又沒有很好地縫合，陰道內(nèi)形成很多溝壑，由于這些溝壑容易藏細(xì)菌，發(fā)生炎癥，這樣的女性接受“陰道緊縮”術(shù)，一舉兩得。

　　媽咪如果覺得產(chǎn)后陰道特別的松弛，做陰道整形是非常適合的!也有助于提高夫妻之間的感情!當(dāng)然這個(gè)時(shí)代追求完美“性福”是無罪的。

　　每個(gè)媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有些媽媽因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進(jìn)而影響到性生活時(shí)，可以采取手術(shù)的方式來修復(fù)。

    產(chǎn)后如何讓私處恢復(fù)緊致

    陰道松弛是產(chǎn)后生育過的女性中導(dǎo)致性快感下降甚至消失的一個(gè)主要原因，產(chǎn)后導(dǎo)致陰道松弛的原因通常與自然分娩有關(guān)。

    新媽媽產(chǎn)后會(huì)陰傷口愈合護(hù)理方法

    由于會(huì)陰傷口經(jīng)常與產(chǎn)后惡露、大便、小便做伴，產(chǎn)后會(huì)陰的護(hù)理顯得極其重要，否則，可能導(dǎo)致產(chǎn)后生殖道感染，會(huì)陰傷口愈合不良，影響今后生活。

     產(chǎn)后，讓“性”情再次飛揚(yáng)

    醫(yī)學(xué)專家指出，產(chǎn)后婦女，由于其生殖道解剖、生理、精神心理、哺乳及養(yǎng)育嬰兒等因素的影響，會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)，導(dǎo)致性生活滿意度下降，性功能障礙增多的情況。