給寶寶吃DHA會令他更聰明嗎？ DHA應(yīng)該怎么補充？

每個寶寶都是父母的天使，父母都希望自己的寶寶能夠健康成長，因此，只要有助于寶寶生長發(fā)育的食物和營養(yǎng)品，都會買來給寶寶服用。我們都知道，很多父母都會給寶寶吃DHA。那么，給寶寶吃DHA會令他更聰明嗎？DHA應(yīng)該怎么補充呢？

給寶寶吃DHA會令他更聰明嗎？

有專家研究稱，寶寶補充了DHA以后，其可以增加頭腦神經(jīng)細(xì)胞的突觸，能夠活化寶寶大腦神經(jīng)的功能。因此，人體補充進了DHA后，它就可以成為人的腦部重要的組成物質(zhì)。除此之外，DHA元素還是腦部中傳遞信號的物質(zhì)，因此它還被人們稱作“腦黃金”。

DHA除了可以補腦之外，它還對寶寶的視力有一定的好處，可以提高小孩的免疫功能，還可以改善寶寶的睡眠，讓寶寶睡得更好更加安穩(wěn)，一覺睡到大天亮。因此，給寶寶吃適量的DHA有好處，但這并不是說給寶寶一直吃DHA會令他更聰明，如果攝入的劑量掌握不當(dāng)，反而容易適得其反。

DHA應(yīng)該怎么補充？

1、首先，DHA并不是補充得越多越好，它的補充應(yīng)該適量，不要一味的進補，補充得過量反而會對人體造成傷害，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)一系列的問題。

2、產(chǎn)婦的母乳中會含有十分豐富的DHA元素，因此孕婦以及產(chǎn)婦在一天之中，DHA元素的攝入量不能低于300mg。

3、產(chǎn)婦還可以選擇吃一些深海魚和一些富含DHA元素的補充劑，來進行母乳中DHA含量的補充。

4、出生兩年之內(nèi)的嬰兒，如果吃了母乳或者含有DHA的奶粉，另外又?jǐn)z入了一些營養(yǎng)的輔食，就不需要再補充DHA。嬰兒進入兩周歲之后，可以根據(jù)需要補充適量的DHA。

5、DHA攝入量的補充根據(jù)自己的實際情況加以斟酌，早產(chǎn)的胎兒應(yīng)該根據(jù)其具體的體重來進行補充，幼兒每天的DHA攝入量不低于100mg，成年人的攝入量每天不低于220mg。

對于DHA的補充，大家不要覺得它對人體有好處，就無限制的補充，長此以往，這樣反而會對自己和嬰兒的身體造成極大的傷害。我們應(yīng)該遵循醫(yī)囑，根據(jù)具體的情況和要求來補充DHA。以上是小編對給寶寶吃DHA會令他更聰明嗎和DHA應(yīng)該怎么補充的簡單介紹，里面的內(nèi)容僅供參考，希望以上的內(nèi)容對您有所幫助。