寶寶吃土豆好處多 寶寶吃土豆要注意三個禁忌

土豆味甘性平，具有有和胃調(diào)中，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，益氣強(qiáng)身，美容，抗衰老等功效，是一種很適合食用的食材。那寶寶能吃土豆嗎？寶寶吃土豆有什么需要注意的？

寶寶能吃土豆嗎

可以吃的。土豆一般人均可食用，寶寶也是可以吃的。土豆是很優(yōu)質(zhì)的主食食材，長期替代一部分糧食也不會引起營養(yǎng)缺乏問題，還能供應(yīng)更豐富的鉀、鎂和維生素C。土豆還是嬰幼兒良好的輔食食物。給嬰幼兒添加輔食階段，可以把土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促進(jìn)腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，刺激排便。

寶寶吃土豆的好處

1、吃土豆有助于消化系統(tǒng)健康

有些寶寶有腹脹腹痛，消化不良等癥狀。父母可以做一點(diǎn)土豆泥給寶寶吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。對因消化不良或是積食引起的消化系統(tǒng)問題可起到幫助。土豆是生活中常見的食材，不需要化過多的精力和時間就能準(zhǔn)備。調(diào)有關(guān)美食專家調(diào)查顯示，孩子們相對比較喜歡淀粉多的食物，紅薯、土豆之類的食物是孩子們受歡迎食物。

2、吃土豆改善胃腸循環(huán)

寶寶的胃腸比較嬌嫩，有些寒性食物或是帶涼性的食物都有可能導(dǎo)致胃腸不適，但土豆溫和的性質(zhì)正是改善寶寶胃腸循環(huán)的好助手。有脾胃不好，消化不良的寶寶，可長時間地用土豆做輔食，經(jīng)過一段時間后，會發(fā)現(xiàn)寶寶大便通暢，胃腸循環(huán)明顯好轉(zhuǎn)，寶寶吃東西時食欲也好了。土豆不含脂肪，經(jīng)常吃也不會害怕寶寶長胖或是嬰幼兒三高。

寶寶吃土豆注意事項(xiàng)

1、禁吃生土豆

寶寶吃土豆的話要注意禁吃生土豆，由于寶寶的腸胃消化能力還并未發(fā)育完善所以食用生土豆后很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、禁吃發(fā)芽的土豆

禁吃已經(jīng)發(fā)芽的土豆，據(jù)了解，發(fā)芽的土豆會分泌一種有毒的物質(zhì)，寶寶如果誤食發(fā)芽的土豆的話很容易出現(xiàn)食物中毒的癥狀，所以家長們要注意避免給寶寶食用已經(jīng)發(fā)芽的土豆哦。

3、禁吃油炸土豆

我們知道薯?xiàng)l就是土豆油炸制成的，家長給寶寶吃土豆的時候要注意禁吃給寶寶做油炸的土豆哦，因?yàn)橛驼ǖ耐炼购苋菀渍T發(fā)寶寶上火，寶寶吃土豆盡量以清淡口味為主。