什么是甜品綜合征 如何預(yù)防寶寶得甜食綜合征

在小寶寶的日常飲食中，我們會(huì)給他們準(zhǔn)備一些甜點(diǎn)，如面包、餅干、點(diǎn)心、糖果等都是孩子們喜歡的，但是甜品吃多了會(huì)影響寶寶的健康，甚至?xí)?dǎo)致寶寶得甜食綜合征，接下來(lái)一起了解一下甜食綜合征。

什么是甜食綜合征

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，甜食攝取過(guò)多的寶寶常會(huì)注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、好發(fā)脾氣。究其原因還是因?yàn)樘菙z取過(guò)多，葡萄糖的氧化不完全，產(chǎn)生了較多氧化不全的中間產(chǎn)物。這類物質(zhì)影響了大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。專家們將這種癥狀稱為"甜食綜合征"。要避免"甜食綜合征"，關(guān)鍵是要控制寶寶對(duì)甜食的攝取量，除了糖果，包括糕點(diǎn)、飲料等含糖多的食品也一樣要控制食量。

甜食綜合征臨床表現(xiàn)

甜食綜合征的表現(xiàn)：情緒異常，例如出現(xiàn)無(wú)名煩惱、心境惡劣、任性、易沖動(dòng)、易暴躁。還可表現(xiàn)為頭發(fā)變黃變白，全身骨酪酸痛，齲齒，兒童弱視、近視等都是甜食綜合征的表現(xiàn)形式。

吃甜食完全沒有好處嗎

當(dāng)然不是。含糖的甜食對(duì)健康其實(shí)也有很多好處，而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與 寶寶身體細(xì)胞內(nèi)的多種代謝活動(dòng)、負(fù)責(zé)維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能、促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成等多項(xiàng)任務(wù)。同時(shí)，糖幾乎是大腦唯一的燃料，寶寶的大腦能持續(xù)、穩(wěn)定地工作 也全靠有它提供能源。適當(dāng)?shù)亟o寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應(yīng)能力、記憶力以及理解能力。

吃甜食的最好時(shí)機(jī)

甜食多吃不益，可是如果是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候補(bǔ)充的話，不僅不會(huì)有什么壞處，相反還可以給我們的身體提供許多的幫助：如果感覺到有些餓了，不妨吃點(diǎn)糖。因?yàn)樘潜绕渌澄锔菀妆徽既梭w吸收進(jìn)入血液，快速提高血糖，比如參加比賽前，吃點(diǎn)糖，可以補(bǔ)充體內(nèi)所消耗的熱量。

如何預(yù)防寶寶得甜食綜合征

預(yù)防"甜食綜合征"，要從嬰幼兒抓起。要適時(shí)控制孩子吃糖，不能讓孩子養(yǎng)成偏愛甜食的習(xí)慣。做到吃飯前后、睡前不吃甜食，每天進(jìn)食糖量不超過(guò)每千克體重0.5克糖。平時(shí)應(yīng)多吃一些富含維生素B1的食物，如糙米、豆類、蘋果、動(dòng)物肝臟、瘦肉之類。如果孩子已患了"甜食綜合征"，也不要過(guò)于緊張，只要控制甜食量，癥狀便能很快消失，對(duì)孩子今后的智力和身體發(fā)育不會(huì)留下永久性的影響。