兒童近視的主要原因是它 吃什么可防近視

造成小孩子們近視的原因究竟是什么呢？為什么小孩子近視越來越多越來越嚴(yán)重呢？一起來了解下。

光污染是近視的主要原因

五顏六色的燈光除對人視力危害甚大外，還會干擾大腦中樞高級神經(jīng)的功能。光污染對兒童影響更大，較強(qiáng)的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發(fā)育。

有專家認(rèn)為，形成近視的主要原因是視覺環(huán)境，而不是用眼習(xí)慣。因此，營造環(huán)保、健康、節(jié)能和精美舒適的“綠色光環(huán)境”更為重要。

“5~16歲為近視的高發(fā)期，這個階段造成孩子近視的最直接原因之一就是臺燈產(chǎn)生的頻閃?！睂＜医忉?，這種頻閃雖然人們無法用肉眼直接觀察到，但它是客觀存在的，只要將手機(jī)的攝像功能打開，將鏡頭對向普通臺燈，在手機(jī)屏幕中就會看到頻閃所產(chǎn)生的格柵狀條紋。

可想而知，孩子長期在頻閃的燈光下學(xué)習(xí)，眼部的睫狀肌會不停地放大、縮小，長期處于緊張的運(yùn)動狀態(tài)，這樣就會增加眼睛的疲勞度，進(jìn)而催生近視的發(fā)生。

兒童近視怎么辦

小孩子出現(xiàn)近視眼癥狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑒別方法就是到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光。

如果確定只是假性近視，那只要平時監(jiān)督孩子正確用眼，適當(dāng)休息和治療就可以恢復(fù)正常視力。

如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處于正視眼狀態(tài)，使視力得到緩解。

眼科專家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種通過數(shù)字化精密計算而設(shè)計加工出多弧度反轉(zhuǎn)幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進(jìn)一步加長，從而控制和治療青少年近視的發(fā)展。

預(yù)防兒童近視的食物

1、富含維生素A的食物：缺乏維生素A眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。而且維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。

2、維生素B群含量豐富的食物： 眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。如果寶寶維生素B族缺乏，會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。

3、富含維生素C的食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，維生素還可以有效抑制細(xì)胞氧化，缺乏維生素C容易使寶寶眼睛干澀。

4、富含鈣質(zhì)的食物：鈣具有消除眼睛緊張的作用，能緩解眼睛疲勞。

5、富含蛋白質(zhì)的食物： 蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。多食蛋白質(zhì)可使寶寶眼睛明亮。