職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)的方法

吸奶器當(dāng)然是必備的武器之一，但它的選擇除了適合自己外，還要考慮單位的情況。如果單位能夠提供一間專門的房間方便你吸奶用當(dāng)然很好，沒有條件的話，那就要選用外形小巧、攜帶方便而且容易將奶水倒入儲(chǔ)存工具里的那種，不然擠奶將成為一件讓你十分頭疼的事。另外，使用吸奶器要有規(guī)律，還要堅(jiān)持每天早晩親自喂奶，才能讓母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持下來。

儲(chǔ)存母乳，可以選用瓶裝容器，也可以使用一次性母乳塑料袋。這種塑料集乳袋使用比較方便，也不必清洗，而且占用的冷凍空間少。但是它可不大結(jié)實(shí)，如果你需要在回家的路上顛簸很長(zhǎng)時(shí)間，可是有點(diǎn)兒危險(xiǎn)。

所以最好使用密封性好的集乳袋，使用前將袋內(nèi)的空氣擠出，裝滿奶后再將其直立地統(tǒng)一裝入專用的母乳包里攜帶，且袋與袋之間一定要留出膨脹的空間。使用玻璃瓶或塑料瓶?jī)?chǔ)存母乳也一樣，不要放得太滿，要留出一定的膨脹余地。

每只存儲(chǔ)母乳的容器最好掌握在大約寶寶一頓奶量的樣子，這樣可以避免浪費(fèi)，也較容易解凍。還應(yīng)該在每個(gè)容器上順手標(biāo)示母乳擠出的日期和時(shí)間。

解凍后的母乳不宜再次冷凍。母乳被儲(chǔ)存后可能會(huì)形成乳水乳脂兩個(gè)層次，這是正?，F(xiàn)象，喂前先輕輕搖勻即可。

解凍時(shí)不可以直接在爐上加熱，也不要使用微波爐。如果加熱過度，母乳所含的許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)喪失，所以要將母乳儲(chǔ)存容器放在流動(dòng)的冷水里，用逐漸增加水溫的方式來使母乳被加熱到合適喂蕎的溫度。