職場(chǎng)媽媽怎樣母乳喂養(yǎng) 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)避免六大誤區(qū)

母乳喂養(yǎng)是一種重要的哺乳方式，它也有諸多的優(yōu)點(diǎn)，我們?cè)谀溉槲桂B(yǎng)當(dāng)中也要克服各種困難，做到堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這也是對(duì)自己、對(duì)寶寶最大的愛(ài)。

職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)方法

1、為寶寶儲(chǔ)備母乳：母乳之珍貴無(wú)可取代，當(dāng)媽媽跟孩子分開(kāi)時(shí)是有能力供給寶寶足夠的母乳的，需知道的是如何適當(dāng)?shù)膬?chǔ)存奶水供給嬰兒食用，并確認(rèn)保姆知道怎樣處理你預(yù)先為寶寶留下來(lái)的母乳。

2、擠奶：不要因?yàn)槟溉樵趧傞_(kāi)始擠的比較少而灰心。多練習(xí)的話媽媽可在15分鐘內(nèi)擠出好幾盎司的，而且每一次擠的數(shù)量都不一定是一樣的。媽媽可以在回去上班前先練習(xí)，將擠好的奶存于冷凍室，讓照顧嬰孩的保姆來(lái)喂他。

3、用擠奶器：使用擠奶器須遵照制造商的說(shuō)明書(shū)。每天要清洗與殺菌，買(mǎi)前最好也請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的媽媽看那一種較理想，國(guó)際母乳會(huì)不建議有一種橡膠圓球的擠奶器，因?yàn)檫@種的擠奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。

4、何時(shí)、何地?cái)D奶比較適當(dāng)：有些媽媽在開(kāi)始上班前先擠好奶汁并儲(chǔ)存，預(yù)作庫(kù)存。還有些媽媽只在前一天預(yù)先擠足夠的奶汁留給嬰孩隔天吃。通常媽媽都在早、晚各擠一次， 以備白天不在時(shí)有足夠的奶留給嬰兒。

5、怎樣喂嬰兒吃奶：不要因?yàn)槟銓⒒厝ド习喽庇谠陬^幾個(gè)星期給嬰兒用奶瓶，有些嬰兒知道媽媽在旁邊而不愿意吸食奶瓶，但當(dāng)你不在的時(shí)候，他很自然的能從保姆那里接受奶瓶。若你的孩子不愿吸奶瓶，可暫時(shí)用杯子做為喂食器。所以最好在你上班之前讓保姆和嬰兒相處熟一點(diǎn)，并使保姆在你要真正開(kāi)始上班之前嘗試用奶瓶喂你的嬰兒。

6、幫助保姆喂母乳：你須讓保姆了解你要讓小孩吃母乳，應(yīng)該有喂母乳的那些常識(shí)，確定保姆知道你不要小孩吃配方奶或非經(jīng)你允許的其他東西。

7、照顧好你自己：試著用鬧鐘提前20分鐘把你叫醒，然后用這時(shí)間來(lái)喂奶，這樣他滿足了，你可以打扮你自己準(zhǔn)備一天的東西，然后再喂你的寶寶一次才出門(mén)。

母乳喂養(yǎng)原則

1、建議純母乳喂養(yǎng)：母乳中含有4個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以寶寶4個(gè)月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養(yǎng)。

2、按需喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)時(shí)，尤其是前1個(gè)月，按需哺乳非常重要。

3、及時(shí)添加輔食，為寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)：寶寶滿4個(gè)月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的發(fā)展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開(kāi)始及時(shí)為寶寶添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預(yù)防貧血和其他問(wèn)題。

輔食的添加不是可有可無(wú)，要把它與哺乳等同起來(lái)。比如泥糊，它在人類飲食從液體過(guò)渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加，不僅是寶寶獲取全面營(yíng)養(yǎng)的保證，而且可以使寶寶逐漸進(jìn)入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準(zhǔn)備。

4、哺乳期媽媽要注意自身全面營(yíng)養(yǎng)和健康：媽媽?xiě)?yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素A、D，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)奶源”。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要?jiǎng)佑脣寢尡旧淼墓氢}，會(huì)造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分會(huì)隨產(chǎn)后時(shí)期的不同有所改變，有些外在的因素還會(huì)暫時(shí)影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時(shí)，還要注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，不要過(guò)早節(jié)食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營(yíng)養(yǎng)及免疫成分不會(huì)下降。

5、職場(chǎng)媽媽要保證乳汁分泌量不下降：可以將奶擠出來(lái)儲(chǔ)存在奶瓶里，白天讓看護(hù)人喂給寶寶，早、晚堅(jiān)持哺乳；短期出差的媽媽可以提早把奶擠出來(lái)，儲(chǔ)存在冰箱冷凍室里，由看護(hù)人喂給孩子；媽媽在工作及出差中，要注意及時(shí)擠奶。

6、斷奶應(yīng)循序漸進(jìn)：一般情況下，如果選擇8個(gè)月完全斷奶，可以從寶寶6個(gè)月開(kāi)始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。當(dāng)然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶寶生理和心理的適應(yīng)。

7、注意斷奶的季節(jié)：斷奶的季節(jié)最好是春、秋季節(jié)，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。

（1）寶寶體弱或生病時(shí)，尤其有過(guò)敏體質(zhì)或腸道有問(wèn)題的寶寶，建議哺乳至1歲以上。

（2）給寶寶喂奶時(shí)，可以用乳頭保護(hù)罩，避免乳頭炎癥帶來(lái)的疼痛，還能防止寶寶咬傷媽媽乳頭。

（3）吃母乳的寶寶，如果臨床檢查缺鈣，可以不額外補(bǔ)鈣。這時(shí)寶寶缺鈣實(shí)際上是缺乏維生素D，鈣、磷轉(zhuǎn)化出現(xiàn)問(wèn)題。

母乳喂養(yǎng)誤區(qū)

1、4個(gè)月之內(nèi)的嬰兒在吃母乳之外也要喝水：母乳的滲透力與血漿相似，對(duì)腎臟的滲透負(fù)荷很低，因此，即使在熱帶或沙漠中母乳喂養(yǎng)也不需要喂水。有不少人不知道母乳有這一特點(diǎn)，母乳足夠的情況下還給寶寶喝水，這真是好心辦錯(cuò)事。寶寶的胃容量有限，喝了水，勢(shì)必影響吃奶，喝糖水減少寶寶對(duì)母乳的需求，還容易腹脹。對(duì)于4個(gè)月之內(nèi)的寶寶，只要吃母乳營(yíng)養(yǎng)就足夠了，不需要喂其他的東西。

2、母乳喂養(yǎng)會(huì)使媽媽乳房下垂、身材走樣：給寶寶喂奶不但不會(huì)使新媽媽的乳房下垂，反而會(huì)由于喂奶的關(guān)系讓乳房變大，如果能夠配合適量的運(yùn)動(dòng)，乳房會(huì)比以前還漂亮。同時(shí)，由于親自帶寶寶，再加上乳汁的分泌，會(huì)大大增加體能的消耗，幫助媽媽盡快恢復(fù)體形。母乳喂養(yǎng)不單對(duì)寶寶好，對(duì)媽媽也同樣有益處。首先，通過(guò)寶寶的吸吮，使媽媽體內(nèi)產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素，增強(qiáng)子宮收縮，促進(jìn)惡露的排出，有利于子宮的恢復(fù)。另外，母乳喂養(yǎng)還可以大大降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率。

3、為了讓寶寶睡得香，給寶寶在臨睡時(shí)吃奶：給寶寶在臨睡時(shí)吃奶易造成乳牙齲齒，這是因?yàn)樗邥r(shí)唾液的分泌量對(duì)口腔清洗的功能原本就會(huì)減少，加上奶水長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)發(fā)酵，會(huì)破壞乳齒的結(jié)構(gòu)。其次，容易發(fā)生吸嗆，當(dāng)寶寶意識(shí)不清時(shí)，口咽肌肉的協(xié)助性不足，不能有效保護(hù)氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險(xiǎn)。另外，還容易降低寶寶的食欲，因?yàn)槎亲觾?nèi)的奶都是在昏昏沉沉的時(shí)候被灌進(jìn)去的，寶寶清醒時(shí)腦海里沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，所以以后看到食物會(huì)降低欲望。

4、初乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，不喂給寶寶吃：初乳是產(chǎn)婦產(chǎn)后一周內(nèi)分泌的乳汁，顏色淡黃、黏稠，含有豐富的蛋白質(zhì)。它是寶寶出生一周內(nèi)最佳的天然營(yíng)養(yǎng)品。它所含物質(zhì)的質(zhì)與量的特性和新生兒一周內(nèi)的特殊需要非常一致，初乳分泌量雖然少，但對(duì)正常嬰兒來(lái)說(shuō)是足夠了。

5、母乳6個(gè)月以后就沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了，應(yīng)該給孩子斷奶：正常情況下，新生兒從出生到6個(gè)月，完全依靠母乳喂養(yǎng)，就能夠得到成長(zhǎng)所需全部營(yíng)養(yǎng)，不必添加任何輔助食品。6個(gè)月以后，嬰兒成長(zhǎng)所需養(yǎng)分，單純依靠母乳已經(jīng)不夠，需要添加輔食。在增加輔食的情況下，也應(yīng)盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)1—2年。而且6個(gè)月不是絕對(duì)的底線，有些早產(chǎn)兒或者過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒，由于身體的原因，拒絕或不能喂輔食，完全依靠母乳喂養(yǎng)到八九個(gè)月甚至更長(zhǎng)，也一樣營(yíng)養(yǎng)俱全，健壯成長(zhǎng)。迄今為止，沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)證明母乳在任何階段會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

6、母乳喂養(yǎng)要定時(shí)定量：母乳喂養(yǎng)過(guò)程中不要嚴(yán)格地限制喂奶的間隔時(shí)間，尤其在寶寶出生后的頭幾周。新生寶寶每次吃到的奶量不盡相同，因此有時(shí)孩子吃奶后1小時(shí)就餓了，而有時(shí)孩子間隔達(dá)3小時(shí)都似乎還不那么想吃。