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脊柱畸形
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兒童騎自行車注意事項 如何選購“童車”

2017-06-29 09:19:36      家庭醫(yī)生在線

自行車是每一個現(xiàn)代孩子都會的運動,因為自行車的帶給了孩子們無窮的樂趣,帶著他們像風一樣在大地上奔馳,作為家長,您知道多少孩子騎自行車的好處呢?

兒童騎自行車的好處

1、兒童騎自行車對他們成長有著極強的輔助活動

騎兒童自行車是戶外活動,清新的空氣和充足的陽光,對兒童的自然生長發(fā)育有著無與倫比的功效,比廣告上的補鈣補鋅補鐵要好的多的多了,充足的戶外活動其實是一劑孩子快樂成長的最佳良方。

2、有利于親子交流和溝通

帶寶寶在小區(qū)或公園里騎自行車,可以加強親子間的溝通和情感交流。此外,在跟小朋友一起騎自行車的過程中,還有助于培養(yǎng)孩子勇敢自信的品格,以及溝通協(xié)作的能力。

3、騎自行車可提高孩子的反應靈敏度

經常騎自行車,可以發(fā)展孩子腿部和足部肌肉的力量,提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等。可以給三歲的孩子準備三輪自行車,這種車的重心較低,不容易倒,幼兒很快就會掌握騎車的要點。幼兒發(fā)現(xiàn)自己能很快掌握一門新技術,會增加自信心。此外,踩單車還能提高神經系統(tǒng)的敏捷性?,F(xiàn)代運動醫(yī)學研究結果表明,騎自行車是異側支配運動,兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發(fā)。

兒童騎自行車的注意事項

1、買車不要“超前”

有的家長認為孩子長得快,買大一點的車騎的時間長些。其實這樣做不可取,因為這樣的車超出了孩子的控制能力,不僅騎起來費勁,而且遇到緊急情況他沒法應付,容易出危險。

2、騎車姿勢要正確

幼兒時期由于脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達,生理彎曲尚未固定,幼兒骨質比較柔軟有彈性,很容易變形。因此,騎童車時,座位高度要調適當,教孩子端正的坐姿,避免造成脊柱畸形。

3、 場地選擇

孩子在練習騎車的時候,一定要找一個空曠的地方的,千萬不要到馬路上去學車的,還有在騎車的場地一定要保持清潔的,千萬不能因為場地的不適應給孩子帶來麻煩。

如何選購“童車”

1、選擇多大尺寸的兒童自行車

孩子騎多大尺寸的自行車主要取決于孩子的身高是多少。一般情況下12寸的自行車的適合身高為85-105厘米,14寸的適合身高為90-120厘米,而16寸的使命身高為105-135厘米。一般情況下車座和車把的高度均可調,稍微差一點點問題不大,但最好可以保證在停止狀態(tài)時孩子雙腳剛好可以著地。

2、橡膠輪胎還是實心輪胎

實心輪胎的好處是不用充氣,同時制造成本和售價也不會太高,但缺點是騎起來稍顯費力,同時也不夠耐磨。3歲以下的孩子可以考慮使用實心輪胎的自行車,再大一些的孩子還是建議購買充氣的普通橡膠輪胎。

(責任編輯:黃婉雯 )

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