孩子騎自行車(chē)好處多 注意事項(xiàng)有這些

隨著現(xiàn)在生活的富裕，科技的發(fā)達(dá)，越來(lái)越多的人開(kāi)上了小車(chē)，孩子們上學(xué)，外出，都是由父母?jìng)冮_(kāi)著小車(chē)接送，也有部分家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在學(xué)騎車(chē)的過(guò)程中受傷，而不去給孩子學(xué)自行車(chē)，因此，現(xiàn)在很多孩子都無(wú)法接觸到自行車(chē)。但是其實(shí)孩子學(xué)會(huì)騎自行車(chē)有很多好處，下面我們一起來(lái)看看孩子騎自行車(chē)的好處有哪些呢？

孩子幾歲學(xué)騎自行車(chē)好

3歲以下的幼兒最好不要騎車(chē)，3~4歲可以讓孩子開(kāi)始騎車(chē)。而對(duì)于3-4歲的孩子來(lái)說(shuō)，可以給他們選擇后面有輔助輪的兒童腳踏車(chē)，就是后面有3個(gè)輪子的那種兒童腳踏車(chē)，這種車(chē)的重心較低，不容易倒，幼兒很快就會(huì)掌握騎車(chē)的要點(diǎn)，并且可以讓寶寶先熟悉騎腳踏車(chē)的感覺(jué)。同時(shí)，父母要經(jīng)常檢查他們的雙腿，一旦發(fā)現(xiàn)異常，要及時(shí)糾正。寶寶6歲開(kāi)始，可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況再選擇沒(méi)有輔助輪的腳踏車(chē)讓寶寶學(xué)。

孩子騎自行車(chē)的好處

1、騎自行車(chē)有健身作用

騎自行車(chē)可以提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強(qiáng)全身耐力。騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅使下肢髖、膝、踝3對(duì)關(guān)節(jié)和26對(duì)肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關(guān)節(jié)、韌帶也得到相應(yīng)的鍛煉。此外，還能鍛煉孩子的平衡能力。運(yùn)動(dòng)是孩子的天性，而騎自行車(chē)能促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)、平衡能力的充分發(fā)育，越早騎自行車(chē)，對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)天賦的發(fā)展越有利。

2、可以讓心情愉悅

騎自行車(chē)能讓心情愉悅。無(wú)論你讓寶寶踩單車(chē)是單純的鍛煉，還是出于其他目的，騎自行車(chē)到達(dá)目的地時(shí)，寶寶會(huì)感到輕松、活躍，更加熱愛(ài)這個(gè)世界，還有他自己。此外，戶(hù)外騎自行車(chē)還可作為一項(xiàng)單純的趣味活動(dòng)。騎車(chē)的時(shí)間越久，心胸就會(huì)越開(kāi)闊。此外，騎自行車(chē)是一種一旦學(xué)會(huì)就終生不忘的本領(lǐng)，而且是一生享用的健康生活方式。

騎自行車(chē)的注意事項(xiàng)

1、穿開(kāi)襠褲不宜騎車(chē)

穿著開(kāi)襠褲的孩子不能騎車(chē)。童車(chē)坐墊質(zhì)地堅(jiān)硬，會(huì)摩擦和壓迫會(huì)陰部，造成會(huì)陰部的皮膚紅腫疼痛，遭受細(xì)菌感染時(shí)還會(huì)發(fā)生尿道炎，出現(xiàn)尿急、尿頻等癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)量要適宜

寶寶有時(shí)會(huì)因?yàn)楹猛娑T著不肯停，但是科學(xué)的方法是：一般在開(kāi)始騎車(chē)幾分鐘后，要停一下在1~2秒鐘內(nèi)計(jì)數(shù)脈率，以便掌握運(yùn)動(dòng)量。如果脈率過(guò)快，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)減慢車(chē)速；如脈率慢，則應(yīng)增加車(chē)速。家長(zhǎng)不宜讓寶寶的運(yùn)動(dòng)量突然提高，要及時(shí)觀察寶寶的身體情況的變化。

3、切勿在馬路上騎車(chē)

帶寶寶出去踩自行車(chē)千萬(wàn)不要在有汽車(chē)的馬路上，因?yàn)槟_踏車(chē)太矮，開(kāi)大汽車(chē)的司機(jī)看不見(jiàn)，尤其是在倒車(chē)時(shí)，因?yàn)榭床灰?jiàn)后面有小的腳踏車(chē)而出事。家長(zhǎng)要特別注意寶寶們不可以在馬路上騎小的腳踏車(chē)，應(yīng)當(dāng)在公園里、院子里或者在兒童游樂(lè)場(chǎng)練習(xí)騎腳踏車(chē)。