孩子愛運動好處多 孩子不喜歡運動怎么辦

在生活中，有很多方法可以提高寶寶的運動能力，只要父母夠細心，發(fā)揮一下自己的聰明才智，就能隨時隨地地讓你的寶寶動起來。

孩子不喜歡運動的原因

1、還沒找到合適的運動項目

并不是每個孩子都能很快找到自己喜歡的運動項目，有些孩子可能從小就很少接觸運動，住在電梯房里，連樓梯都不用爬，更別說下樓做運動了，父母也很忙，很少帶孩子出去參加什么運動，一時之間孩子還沒找到合適的運動項目。此時，父母要多抽點時間帶孩子參加戶外運動，嘗試各種球類和棋類，找到孩子喜歡的項目，孩子自然就有了興趣。

2、基本技能仍在發(fā)展中

雖然學齡前兒童已經可以參加許多體育活動了，但其實大部分的孩子可能要到7歲以后他們的基本身體技能才能發(fā)展完成。如果孩子在之前沒有進行過運動的話，可能就需要一段時間才能讓他們慢慢適應。所以如果在團體運動中不斷地跌倒，他們可能就會覺得很灰心或者緊張。

孩子不喜歡運動怎么辦

1、為寶貝準備一身舒適的運動衣裳

夏天戶外氣溫非常高，稍微一運動就容易大汗淋漓，讓人感覺非常不舒適。如果媽媽能為寶貝準備一身吸汗舒適的運動服裝，寶貝就再無運動不適的后顧之憂啦。

2、用不同的運動器具，激發(fā)孩子的運動興趣

寶貝不愿意運動，很大一部分原因，是因為他們沒有找到適合自己的運動方式，用適合的運動器具，可以激發(fā)孩子的運動興趣。

3、為寶貝安排好舒適的運動后的休整

無論是孩子還是成人，運動之后都會有較強的倦怠感。所以媽媽們一定要做好孩子運動后放松的工作，例如陪孩子做一些運動后放松的動作。只有讓孩子感受到運動的舒適與好處，才能讓寶貝們愛上運動。

讓孩子多運動的好處

1、運動能促進心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強，心肌發(fā)達，收縮力加強。

孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

2、提高各方面的能力

在運動中孩子能引導孩子的自發(fā)能力、策略性思考、數(shù)學力、應進退....許多技巧與技能，孩子都可在運動時有所練習或發(fā)揮，例如球來了我得去接應，但該怎么把球進洞或有其他的表現(xiàn)，得靠他們自己的小腦袋去思考面對。另外，如果運動或游戲有計分，還可順便做數(shù)學練習喔！