孩子這么小也會(huì)焦慮 如何面對(duì)焦慮的孩子

孩子為何會(huì)緊張焦慮？在父母看來，當(dāng)然是希望孩子在這個(gè)成長(zhǎng)的過程當(dāng)中，都是非常健康快樂的，所以不管是身體上的健康，還是心理上的健康都不能忽視，如果孩子出現(xiàn)緊張焦慮的時(shí)候，就應(yīng)該注意幫助他們調(diào)整。

孩子焦慮的原因

1、父母要求過高

有研究表明，環(huán)境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質(zhì)的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經(jīng)常緊張的父母?jìng)鬟f給孩子的信息也是惶惑焦慮的；而情緒不穩(wěn)、愛責(zé)打孩子的父母，他們的孩子在長(zhǎng)期被忽略、責(zé)打、否定的 狀況下，會(huì)缺乏足夠的安全感和穩(wěn)定感。

2、壓抑了孩子好玩的天性

由于學(xué)習(xí)任務(wù)過重，課外作業(yè)太多，娛樂及時(shí)間少，壓抑了兒童好玩的天性，日久就會(huì)產(chǎn)生焦慮，而且當(dāng)升學(xué)的壓力以及學(xué)生之間競(jìng)爭(zhēng)增強(qiáng)時(shí)，造成那些成績(jī)不好的孩子孤僻、厭學(xué)、焦慮，有時(shí)候孩子考得好，家長(zhǎng)在生活上加倍關(guān)懷，考得差，生活上給以懲罰，甚至嘲諷挖苦，使孩子加重焦慮。

3、家庭不和諧

有些家庭的父母經(jīng)常吵架，家庭無幸福感可言，孩子心靈受到創(chuàng)傷，久而久之就會(huì)變得失望與焦慮。

4、過度保護(hù)和溺愛

過度地保護(hù)和溺愛孩子，使他缺乏獨(dú)立性發(fā)展，也是造成孩子焦慮的原因。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應(yīng)社會(huì)能力的鍛煉機(jī)會(huì)，當(dāng)他們獨(dú)自置身于新環(huán)境、新情景中或與陌生人接觸，會(huì)產(chǎn)生不知如何應(yīng)對(duì)的困惑，以致情緒波動(dòng)、過度擔(dān)憂。

兒童焦慮癥的常見表現(xiàn)

當(dāng)兒童患上焦慮癥時(shí)，最明顯的表現(xiàn)為情緒狀態(tài)焦慮和不安、自主神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂。處于不同年齡段的兒童患上焦慮癥之后，往往會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀表現(xiàn)。較年幼的兒童患焦慮癥后會(huì)經(jīng)常啼哭、不安；學(xué)齡前兒童患上焦慮癥后會(huì)十分依賴父母，日常不愿意進(jìn)食，睡眠質(zhì)量差，易怒和不安；學(xué)齡兒童患焦慮癥之后，上課時(shí)不能完全集中精神，不愿與人交往，經(jīng)常發(fā)怒、與他人爭(zhēng)吵或打架，或表現(xiàn)出強(qiáng)烈的拒絕上學(xué)的情緒。

孩子焦慮怎么辦？

1、減少孩子的壓力

不要以為只有大人才會(huì)有壓力，現(xiàn)在的父母為了自己的小孩不輸在起跑線上，紛紛讓他們接受這樣那樣的才藝知識(shí)教育，他們面臨的壓力也是非常大的，再加上與其他小朋友的比較，老師家長(zhǎng)也會(huì)有意無意的給小孩施加壓力。要想治療兒童焦慮癥，就要減少孩子的壓力，在指導(dǎo)小孩的成長(zhǎng)過程中應(yīng)給予更多的是鼓勵(lì)和支持。

2、多花點(diǎn)時(shí)間陪孩子

很多都市人往往都會(huì)忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長(zhǎng)，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有跟小孩一起交流，小孩的心理也會(huì)出現(xiàn)一種焦慮心理，認(rèn)為父母嫌棄自己，不喜歡自己。父母要做的也只是多花點(diǎn)時(shí)間陪陪小孩，加強(qiáng)親子的密切關(guān)系，多帶小孩出去參加戶外活動(dòng)，這些對(duì)小孩的身心健康成長(zhǎng)也是有很大幫助的。