別浪費(fèi)身邊的樓梯 寶寶爬樓梯好處多

現(xiàn)在很多小區(qū)都有電梯，稍微高一點(diǎn)的樓梯父母都會(huì)選擇坐電梯。但是通常寶寶在20個(gè)月左右的時(shí)候就能夠爬上爬下了，到了20個(gè)月就已經(jīng)能夠自己上樓梯了，這時(shí)爸媽需鼓勵(lì)孩子爬樓梯，一方面減輕大人爬樓梯的負(fù)擔(dān)，爬樓梯還對(duì)寶寶有諸多好處。

寶寶爬樓梯的好處

1、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能

爬樓梯消耗的體力比較大，能夠有效地增強(qiáng)寶寶的消化系統(tǒng)功能、增加寶寶的食欲。爬樓梯過程中由于需要腹部反復(fù)用力運(yùn)動(dòng)，使腸部蠕動(dòng)加劇，能夠有效地防止寶寶便秘的發(fā)生。

2、強(qiáng)筋健骨

爬樓梯不僅可以讓寶寶髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度增大，也可以讓寶寶下肢肌肉的韌帶，肌腱的彈性得到鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的效果。

3、避免焦慮

能讓寶寶神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳的休息狀態(tài)，從而對(duì)寶寶的睡眠有利，避免焦慮。

4、鍛煉寶寶的意志力

寶寶一開始爬樓梯會(huì)有恐懼感，他/她在大人的鼓勵(lì)、支持中得到勇氣，克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛，并能勇敢地邁步、攀登、探索……日復(fù)一日，寶寶會(huì)漸漸變得膽大、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難。

教寶寶爬樓梯

1、開始時(shí)選擇較矮的臺(tái)階，或用3個(gè)相差5～10厘米高的紙箱里面裝上書或其他硬物靠在墻上讓寶寶練習(xí)。開始的時(shí)候，爸爸媽媽要扶著寶寶的腋部，幫助他提起身子并向上抬腳，漸漸地就改成拉著他的肘部幫助他使勁，慢慢地就可以拉著一只手，幫助他保持身體平衡，但是不要起支持作用。寶寶每上一級(jí)臺(tái)階，都要給予“你真棒”的鼓勵(lì)，爸爸媽媽要與寶寶一起分享成功的喜悅。

2、為了增強(qiáng)寶寶爬樓梯的動(dòng)力，媽媽可以與寶寶來一場爬樓梯比賽。媽媽要在寶寶身后或旁邊，用手護(hù)住寶寶身體的后方，以防止寶寶摔到。下樓梯時(shí)媽媽很難有效防止寶寶摔到，因此下樓時(shí)媽媽最好不要與寶寶進(jìn)行游戲比賽。

3、樓房內(nèi)的樓梯高度對(duì)寶寶是一個(gè)難以逾越的障礙，在寶寶在爬樓梯過程中媽媽不要著急，也不要給予寶寶過多的幫助，盡量依靠寶寶自己的能力來完成爬樓梯的動(dòng)作。

4、下樓梯訓(xùn)練時(shí)，由于寶寶掌握不好身體的平衡，可以先拉著寶寶的手，站在上面讓寶寶體會(huì)高和低的感覺。訓(xùn)練一段時(shí)間后，等寶寶不害怕了就可鼓勵(lì)寶寶自己扶著欄桿下樓梯，媽媽和爸爸要注意在一旁保護(hù)。如果寶寶不敢自己扶著欄桿往下走，媽媽或爸爸可扶著寶寶練習(xí)，等寶寶能夠掌握要領(lǐng)之后，再放手讓寶寶自己練習(xí)。