高齡孕產(chǎn)婦應重視自我保健

大多數(shù)醫(yī)學專家認為，婦女生育的最佳年齡是24～28歲左右，不提倡30歲以后生育，35歲以上的初產(chǎn)婦則被醫(yī)學上稱為高齡初產(chǎn)婦。近30年來，高齡初產(chǎn)率呈現(xiàn)明顯增加的趨勢。如日本1972～1981年間的高齡初產(chǎn)率為12.1%，而在1981年的1年間就增加到16.1%。眾多高齡產(chǎn)婦的保健問題已引起廣泛關(guān)注。

婦女30歲以后（尤其是超過35歲）生育是有一些不利之處的。首先，年齡偏高的婦女產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬了，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力較差，分娩時間會延長，容易造成難產(chǎn)。其二，35歲以上的婦女卵巢功能開始退化，卵子容易發(fā)生畸變，造成流產(chǎn)、胎兒畸形和小兒智力低下。其三，高齡孕婦還容易引起高血壓和糖尿病等合并癥，因而較易罹患妊娠中毒癥。最后一點，對于高齡孕育的婦女來說，還應考慮一下分娩后的育兒工作。一般情況下，育兒工作由母親承擔，要付出很多體力和精力。年齡越大，越會感到育兒在體力方面的負擔重。比起年輕的女性來說，產(chǎn)后恢復得也較慢。

新近的流行病學調(diào)查資料還表明，35歲以上的初產(chǎn)婦，患乳腺癌的危險比30歲以前首次生育者高得多，首次生育年齡越晚，患乳腺癌的危險性就越大。這提醒人們，高齡初產(chǎn)的婦女，必須注重乳房保健，積極防治乳房疾病。

育齡婦女自覺實行晚婚晚育，無疑是利國利民利自身之舉，但這并不意味著生育越晚越好。不過，高齡孕婦也不必憂心忡忡，有資料稱：90%左右高齡初產(chǎn)者是會生出健康的新生兒的。如果孕產(chǎn)婦加強自我保健，高齡生育者的母子健康可保無虞。高齡孕產(chǎn)婦在自我保健方面應注意做到以下幾點：

（1）要注意休息，保證充足睡眠。

（2）注意飲食，在充分攝取營養(yǎng)的同時，特別要注意控制食鹽的攝入量，預防妊娠中毒癥。

（3）在孕期保健上，要盡量避免環(huán)境中有害因素損及胎兒。先天愚型兒雖然與遺傳因素相關(guān)，但環(huán)境因素也不可忽視，如電腦、手機、微波爐等日常用品形成的電磁波幅射就有可能對孕婦和胎兒造成損害。此外，孕婦接觸化學藥物、感染病毒等因素也可能導致新生兒先天異常。

（4）保持心情舒暢。高齡婦女在妊娠期如果沒有特殊異常，和一般的分娩沒有什么區(qū)別，不必特別擔心，過度的精神緊張不利于優(yōu)生。

（5）定期檢查必不可少

（6）高齡產(chǎn)婦應到設備完善、醫(yī)療條件好的醫(yī)院去分娩。