孩子補鈣也要注意適度

首先，給小孩子補鈣并不是越多越好。

小孩子補鈣過量可能出現厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿癥。另外給攝入鈣過多，可能干擾其他微量元素對于人體的吸收利用，也可能導致患腎結石病的危險性增加。所以家長不要盲目地給小孩子補鈣，市面上宣傳的很多小孩鈣片雖，然廣告語上寫的很好，但是并不是都適合買給孩子吃。

其次，給小孩子補鈣最好的辦法就是通過食物。

家長看到現在很多廣告宣傳小孩子補鈣的產品，覺得花錢給孩子買這些是很值得的，即使補不了，對身體也是沒有害處的。

其實家長是不用花這些冤枉錢的，因為我們平常吃的事物中就有很多含有鈣的物質，已經足夠小孩子攝取。對于4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要；對于缺鈣不明顯的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補鈣，并且配合到陽光下做戶外運動。

再次，給寶寶吃鈣片最好征求醫(yī)生的建議。

有的小孩確實有存在一些缺鈣的現象，比如出現了枕禿；晚上經常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩(wěn)等。那么家長最好帶寶寶到醫(yī)院做一下檢查，看看是否有存在缺鈣的現象，寶寶如果缺鈣，容易讓其身體發(fā)育減緩，嚴重的會引起佝僂病。家長可以根據孩子的體檢報告征求醫(yī)生的建議，看應該如何給孩子進行補鈣。

鈣對身體的發(fā)育是非常重要的，但是缺了或多了對孩子的身體都是不好的，所以家長不要盲目給小孩子補鈣，并不是越貴的營養(yǎng)品對孩子的身體越有用。