6個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

寶寶補(bǔ)鈣一直是最關(guān)注的問(wèn)題，針對(duì)不同時(shí)期的寶寶，補(bǔ)鈣可能有所不同。6個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？6個(gè)月寶寶身體還未發(fā)育完全，消化系統(tǒng)還有待發(fā)育，下面就來(lái)看看6個(gè)月的寶寶日常飲食補(bǔ)鈣吃什么。

6個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？可以試試以下這些：

1、奶類(lèi)是小兒補(bǔ)鈣的最好來(lái)源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì)

2、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等

3、豆類(lèi)制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮

4、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、動(dòng)物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。