6個月的寶寶補鈣吃什么好

寶寶補鈣一直是最關(guān)注的問題，針對不同時期的寶寶，補鈣可能有所不同。6個月的寶寶補鈣吃什么好？6個月寶寶身體還未發(fā)育完全，消化系統(tǒng)還有待發(fā)育，下面就來看看6個月的寶寶日常飲食補鈣吃什么。

6個月的寶寶補鈣吃什么好？可以試試以下這些：

1、奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì)

2、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等

3、豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮

4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。