4-6個月嬰兒補鈣吃什么好

嬰兒補鈣食譜1：蔬菜魚肉粥

原料：30克魚白肉、1/5個胡蘿卜、1/2杯海帶清湯、20克蘿卜、若干醬油、1/4碗米飯

制法：

1）將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎；將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好；

2）將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮；煮至粘稠時放入醬油調味即可。

嬰兒補鈣食譜2：魚粥

原料：大米150克、鱸魚（或其它多肉少刺的魚）一條、高湯4杯

制法：

1）將米加入高湯，用小火慢熬成粥狀；

2）把魚整條蒸熟去骨，挑出適量魚肉切碎，拌入粥中，加入少許鹽，繼續(xù)熬5分鐘即可。

嬰兒補鈣食譜3：雞肝糊

原料：雞肝、大米

制法：

1）將新鮮雞肝剁成肝泥，大米洗凈、煮成粥；

2）將肝泥剛入粥內煮，均勻攪拌5分鐘，待肝泥熟透即可。