2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

寶寶補(bǔ)鈣一直是家長(zhǎng)非常關(guān)注的話題，根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)需要，每個(gè)年齡段的小寶寶所需的鈣量有所不同。2個(gè)月寶寶以喝母乳為主，如果缺鈣了就要讓媽媽和寶寶一起補(bǔ)鈣才好。那么2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢？

2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？一、多喝牛奶

1歲2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物好？一歲多的寶寶正在學(xué)步，長(zhǎng)牙齒，對(duì)鈣的需求還是比較大的，所以對(duì)一歲多的寶寶要注意補(bǔ)鈣。一歲的寶寶補(bǔ)鈣可以多喝牛奶、多吃一些含鈣量高的食物，像奶制品、豆制品，這些含鈣量都是非常高的，適合一歲寶寶補(bǔ)鈣。

2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？二、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長(zhǎng)。所以嬰兒補(bǔ)鈣可以多喝骨頭湯。

2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？三、適合寶寶吃的乳

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對(duì)于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用?；蛘呖梢蕴砑拥脚Ｄ?、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)方便，特別適合嬰幼兒。

2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？四、莧菜、小油菜

不少綠葉菜在補(bǔ)鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質(zhì)元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調(diào)，鈣的吸收率會(huì)更好?？梢赃m量的嚼碎的給寶寶吃點(diǎn)。

2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？五、燕麥

各種谷類糧食當(dāng)中，以燕麥的鈣含量最高，達(dá)精白大米的7.5倍之多。盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對(duì)預(yù)防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補(bǔ)鈣效果更佳。

看完以上的分析，現(xiàn)在知道2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好了吧！小寶寶補(bǔ)鈣是個(gè)非常關(guān)鍵的問題，給寶寶補(bǔ)鈣最好的方法就是從飲食上下手，以上的內(nèi)容媽媽們可以參考一下。