寶寶多大可以吃甜食 寶寶吃甜食太多危害大嗎

寶寶對(duì)于甜食很是喜歡，甜甜的味道可以給寶寶們帶來(lái)味覺(jué)的享受，但是吃甜食過(guò)多不好，那么寶寶吃甜食有哪些危害呢？

寶寶從多大開(kāi)始可以吃甜食？

從4個(gè)月以后，寶寶就開(kāi)始添輔食。但是在寶寶1歲前，所有加糖或加人工甘味的食物都要盡量避免少吃。因?yàn)檫^(guò)度加工過(guò)的糖類(lèi)，不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，會(huì)使寶寶的胃口受到影響，吃了糖，什么也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖，經(jīng)常使用于加工食物中，要避免給寶寶喂食標(biāo)示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物內(nèi)，也含有一些，這些就足夠6個(gè)月前的小寶寶所需了。

寶寶吃甜食太多的危害有哪些

內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

要是孩子吃了太多的甜食會(huì)在一定程度上增加胰腺的負(fù)擔(dān)。身體里面長(zhǎng)時(shí)間處于高血糖的狀態(tài)，會(huì)讓身體里面原本均衡的內(nèi)環(huán)境開(kāi)始逐漸變得不平衡，血糖分泌的太多，就有一定的可能性發(fā)生糖尿病。特別是有糖尿病家族史的孩子，平時(shí)一定要記得少吃糖、多運(yùn)動(dòng)。

降低免疫力、影響睡眠

我們注意到，甜食會(huì)讓人的免疫力下降。通常，人體血液中一個(gè)白血球的平均吞噬病菌的能力為14，要是你吃了甜的食物，就會(huì)變成10，之后吃了一些甜的點(diǎn)心，會(huì)變成5，然后再吃一點(diǎn)甜的糖果就會(huì)變成2。所以說(shuō)，甜食對(duì)免疫力是有一定影響的。

提早進(jìn)入?yún)捠称?/p>

甜味容易滿(mǎn)足食欲，使寶寶不愿意吃正餐的奶水，容易提早進(jìn)入?yún)捠称?，而且葡萄糖水的營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)不及正常的奶水，長(zhǎng)久以后營(yíng)養(yǎng)方面反而會(huì)出問(wèn)題。

易破壞牙齒表面

喝完后，糖水在口腔內(nèi)會(huì)停留過(guò)久，很容易與細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生酸化唾液，讓寶寶脆弱的乳牙提早受到破壞（齲齒）。

常吃甜食可引起肥胖

吃進(jìn)去過(guò)多的甜食，主要成分是碳水化合物，機(jī)體消耗不了，便可轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，而使寶寶發(fā)胖。

影響視覺(jué)發(fā)育

糖吃得多會(huì)增加寶寶體內(nèi)血糖量，相應(yīng)地降低體液的滲透壓，使晶狀體凸出變形，屈光度增高，容易導(dǎo)致近視。此外，吃糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣含量減少，使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再加上不注意用眼衛(wèi)生，易形成兒童近視眼。專(zhuān)家支招：要想寶寶視力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族維生素的食物，如蛋黃、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。