兒童貧血媽媽的錯(cuò)？一款食療方補(bǔ)血效果超贊

寶寶在6個(gè)月以后是最有可能貧血的，貧血的寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，而且影響寶寶的身體素質(zhì)，為什么寶寶會(huì)貧血呢？

兒童貧血的原因

1）一是生成不足：包括造血物質(zhì)如鐵、葉酸、VtB12缺乏導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)性貧血和造血功能障礙如再生障礙性貧血；

2）二是破壞過(guò)多：其中一種是紅細(xì)胞內(nèi)在缺陷造成的先天性遺傳性貧血如遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（亦稱(chēng)蠶豆?。┖偷刂泻Ｘ氀?，另一種是紅細(xì)胞外在因素導(dǎo)致的非遺傳性貧血如新生兒溶血病、自身免疫性溶血、感染性貧血等；

3）兒童期貧血多數(shù)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良造成的，最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血（維生素B12、葉酸缺乏），據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)近40%的學(xué)齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血。醫(yī)生解釋道單純母乳喂養(yǎng)（乳類(lèi)含鐵少、母親素食）和未及時(shí)添加輔食引起的鐵、葉酸、VtB12攝入不足是導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)性貧血最主要的原因；而早產(chǎn)兒、雙胞胎或母親懷孕期間缺鐵可引起嬰兒體內(nèi)的先天儲(chǔ)鐵不足，加之生后嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育迅速、需要量增多，或由于食物搭配不合理、慢性腹瀉、反復(fù)感染使得鐵和Vt12、葉酸的吸收障礙等均可引起營(yíng)養(yǎng)性貧血。

4）母親本身在懷孕時(shí)鐵質(zhì)不夠，也會(huì)使寶寶生下即缺乏鐵質(zhì)，加之日后胃腸毛?。ㄈ缌〖玻┗蛐玛惔x異常，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收而貧血。

兒童貧血食療方治療

龍眼肉10克、花生米（連紅皮）12克，水煎服，可健脾胃、補(bǔ)氣血。 龍眼肉、炒棗仁各10克、12克，水煎后于睡前服，可治貧血所致的心慌、失眠。 薏米30克、紅棗10枚，水煎后分兩次服，可健脾生血。 此外，烏雞湯也有補(bǔ)血之功：用雄烏雞一只，加陳皮3克、良姜3克、胡椒6克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分次食用。

小兒貧血的預(yù)防措施

1、富含葉酸、維生素B6、B12的食物有：綠色新鮮蔬菜、水果、花生仁、酵母、豆制品以及動(dòng)物肝、腎等。

2、富含鐵且吸收率高的食物有：動(dòng)物血、豬肝、瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、水果、海帶、黑木耳、花生、胡桃、小扁豆、燕麥片、豌豆黃、牡蠣、牛肉干等。

3、做到均衡飲食，食物多樣化。注意肉、奶、谷物、蔬果的比例，葷素搭配，不能偏食。