母乳喂養(yǎng)嬰兒輔食添加舉例

母乳喂養(yǎng)的嬰兒輔食添加舉例：

早晨6～7點起床：母乳，有的嬰兒吃一會兒母乳又開始睡1個小時。

8點：洗臉，洗屁股，做體操，和嬰兒在室內(nèi)做親子游戲。

9點：喝奶180～220毫升。

9∶30：戶外活動。

12∶00：輔食：粥或米飯80～100克，雞蛋半個，可以和在粥里，也可以單吃，肉湯燉碎菜約30克。室內(nèi)活動。

13∶00：午睡。起來喂水果點心。

15∶00：奶180～200毫升。室內(nèi)活動。

16∶00～18∶00：戶外活動。出去前喂些水果、點心。

18∶00：輔食：面條、粥、米飯、面包都可以，約100克。蛋半個，魚湯燉豆腐約30～50克。開水燙青菜1～2勺。

20∶00：母乳，睡覺。如果半夜醒來換尿布，寶寶哭鬧，吃奶后能很快入睡，可以喂1～2次母乳。