嬰兒添加輔食的順序

給寶寶添加輔食不僅有年齡的差異，而且還需要遵循一定的順序，新手爸媽們一定要注意了。嬰兒添加輔食的順序主要可以從四個(gè)方面來(lái)考慮，分別是食物的種類、數(shù)量、質(zhì)地和時(shí)間。

從種類上來(lái)看，給寶寶添加輔食應(yīng)按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。

首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素，如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉）；

其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁泥；最后開(kāi)始添加動(dòng)物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案?、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

從數(shù)量上來(lái)看，應(yīng)按由少到多的順序，一開(kāi)始只是給寶寶試吃與品嘗，之后可以在給寶寶喂奶之余喂一些輔食，然后就可以在寶寶適應(yīng)后逐漸增加輔食的量。

從質(zhì)地上來(lái)看，給寶寶添加輔食要先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。

從時(shí)間上來(lái)看，寶寶0-3歲不同年齡段都需要添加不同的輔食。4月齡開(kāi)始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等；從6月齡開(kāi)始添加半固體的食物，如果泥、蛋黃泥、魚泥等；7~9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固體食物，如面粥、碎菜粥；等到1-~12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。