常見(jiàn)的添加輔食的順序

寶寶已經(jīng)一天天的從小嬰兒開(kāi)始長(zhǎng)大了，這個(gè)時(shí)候，我們的牛奶已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求了，所以我們開(kāi)始給寶寶大量的添加輔食了，但是并不是說(shuō)所有的輔食都是可以一下就加入的，我們加入輔食的時(shí)候是要掌握好順序的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)我們常見(jiàn)的添加輔食的順序吧。

從種類(lèi)講

應(yīng)按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。首先應(yīng)添加谷類(lèi)食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素（如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開(kāi)始添加動(dòng)物性的食物（如蛋羹、魚(yú)、禽、畜肉泥或肉松等）。

建議動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案?、魚(yú)泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來(lái)給嬰兒補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)也不要再寶寶未滿(mǎn)6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食。

從數(shù)量講

應(yīng)按由少到多的順序，一開(kāi)始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說(shuō)在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

從質(zhì)地講

按如下順序添加——先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。