七個月嬰兒吃什么輔食

我們都知道寶寶到了一定的年齡都會添加輔食，關(guān)鍵是怎么添加，添加什么好？七個月嬰兒吃什么輔食？一起來了解一下吧，看看七個月嬰兒吃什么輔食好。

推薦一、水果麥片粥

原料：麥片100克，牛奶50克，水果50克，輔料白糖少許

做法：

1、將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。

2、將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，等麥酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即成。

營養(yǎng)功效：

此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素。

二、青菜粥

原料：大米300克，青菜30克，輔料清水300克，精鹽少許

做法：

1、將青菜（菠菜、油菜、小白菜的葉）洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟切碎備用。

2、將大米洗凈，用水泡1-2小時，放入鍋內(nèi)，煮30-40分鐘，在?；鹬凹尤刖}及切碎的青菜，再煮10分鐘即成。

營養(yǎng)功效：

此粥粘稠適口，含有嬰兒發(fā)育需要的蛋白質(zhì)，碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素C、E等多種營養(yǎng)素。