從容應(yīng)對(duì)早孕的反應(yīng)

多數(shù)孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等癥狀，我們稱它為早孕反應(yīng)，也叫妊娠嘔吐。許多孕婦對(duì)此會(huì)感到害怕、擔(dān)憂，其實(shí)這些反應(yīng)對(duì)生活和工作影響不大，是一種生理反應(yīng)，多數(shù)在妊娠12周左右即自行消失。

懷孕之后，由于受激素的影響，胎盤會(huì)分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，使消化酶的活力大大降低，胃的蠕動(dòng)也減少，從而影響孕婦的食欲和消化功能。這時(shí)，孕婦就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。一般孕婦會(huì)表現(xiàn)為晨吐，早晨空腹時(shí)有輕度的惡心嘔吐，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)自然消失。

如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重，會(huì)影響孕婦和胎兒的健康。孕早期胎兒的營(yíng)養(yǎng)直接從母體內(nèi)儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中獲取，劇吐使孕婦得不到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能就滿足不了胎兒越來(lái)越多的營(yíng)養(yǎng)需要。這會(huì)使母親的體重下降，抵抗力降低，容易患病。如果發(fā)生脫水和酸中毒，還會(huì)威脅孕婦及胎兒的生命。

妊娠反應(yīng) 是正常的妊娠生理現(xiàn)象，一般孕婦不需治療而自行消退。但從優(yōu)生角度來(lái)講，孕婦應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

情緒放松 面對(duì)早孕現(xiàn)象，不要著急害怕。從一定意義上說(shuō)，這是寶寶在提示你已經(jīng)是位準(zhǔn)媽媽了，千萬(wàn)不要傷了他，不要做不利于他的事情，這是一種避免有害物質(zhì)侵害的積極反應(yīng)，多做一些戶外活動(dòng)和集體活動(dòng)，分散自己的注意力，使情緒得到放松。

少食多餐 不要拘泥于一日三餐的固定習(xí)慣，想吃的時(shí)候就吃，為了避免引起嘔吐，每餐食量不宜過(guò)多。

忌食油膩 有些孕婦喝湯或吃油膩食物時(shí)會(huì)感到惡心?？梢栽诔燥垥r(shí)少喝湯，兩餐之間可喝果汁、菜汁等，多吃蔬菜水果，可減輕惡心癥狀。

適度休息 輕度妊娠反應(yīng)不影響正常生活和工作，只是不要過(guò)度勞累；重度妊娠反應(yīng)，應(yīng)該適當(dāng)休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應(yīng)發(fā)生。食物多樣化每天保證各類食物的攝入量和適當(dāng)比例，每日三餐的食物品種要不斷變化，以刺激食欲。

食物易消化 早孕反應(yīng)不要怕由于胃的消化功能不好，食物要易于消化，米粥、面包、饅頭、餅干等食物易于消化吸收，而且含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。

醫(yī)生建議嘔吐嚴(yán)重、有脫水和酸中毒的危險(xiǎn)者，應(yīng)到醫(yī)院補(bǔ)充糖和電解質(zhì)，以維持身體物質(zhì)代謝的平衡。不要擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，造成胎兒畸形。